что полезнее: мясо или рыба?? и чем?

Рыба, конечно. Источник белка и кальция, к тому же нежирная речная рыба практически не имеет калорий. А что до паразитов, то и в мясе их не меньше, если есть его непроваренным.

японцы умные ...черти! А на рыбе и водорослях

Все полезно, что в рот полезло. нужно только меру знать.

Рыба северных морей не хищных пород. По берегам холодных морей не так много живет людей и других паразитов меньше в самой рыбе. Например в печени трески начиная с марта появляются гельминты, а в минтае с февраля. Лично сам полдня ползал в трюме по рыбе хотел чистую печень найти и еле нарезал трехлитровую банку. Мясо домашних животных и птиц промышленного содержания, сами понимаете, чем напичкано - одно животное заболело и все в яму с хлоркой пошли, бедных и антибиотиками ширяют, и гормонами роста, и витаминами, и кормят травой и зерном выращенными на пестицидах-гербицидах, и белка легкоусвояемого в рыбе больше.

Рыба, легче усваивается и содержит необходимые аминокислоты.

Мясо. В рыбе намного больше паразитов

в рационе должно присутствовать и то, и другое.. но если выбирать - то рыба... она легче усваивается, богата элементами, улучшающими мозговую деятельность... а красное мясо ( говядина) надо вообще есть как можно реже (все онкологи говорят)

а зачем выбирать, всё по-свойму полезно, мясо это животный белок, а в рыбе минералы, фосфор.

Рыба полезна для мозгов а мясо для мышц

почему именно что-то одно? Сочетайте эти два ингридиента например в виде салата (селедка под шубой), там картошка с масом.