Утренний завтрак совершенно необходим или до обеда можно не кушать?

Не могу представить рабочий день без завтрака, хотя это индивидуально! С утра каша, на работе полноценный обед, затем полдник и дома полноценный ужин! Иначе мозг не способен отрабатывать зарплату....

ЕСть же правило-завтрак сьешь сам .обед раздели с другом а ужин врагу

главное позавтракать- а лучше потом уже не кушать

лично я не завтракаю

что значит необходим, есть утром не обязательно, если не хочется я раньше 11 утра не ем...

необходим

очень хорошо об этом тут

https://www.youtube.com/watch?v=3JnWoQmjunc

Утро надо начинать с жидкости, но не чай и кофе. Затем дополняться фруктами, весь день. К вечеру модно и овощи.
Так питается весь животный плодоядный мир

Еда вообще - наркотик! Один раз попробовал, второй.... и понеслось.... А такто я вообще один раз в день ем.... часов в 6....некогда...

В принципе можно и конфеткой одной обойтись. Шоколадной. Дать немного сахара организму. До обед дотянет

Идеально питаться один раз в сутки. В полдень.
Это связано с тем, что в полдень (12:00), солнце находится в максимальном воздействии и помогает перерабатывать пищу, и она перерабатывается с минимальными затратами организма. Отклонение же по времени от полдня ведёт к перерасходу энергии и худшей переработке пищи. Скажем вечером и ночью пища практически не перерабатывается, результат со всеми вытекающими.
Нас приучают также к ложной идее, что питаться нужно как можно чаще. Как минимум три раза в день.
В Индии есть поговорка. "Здоровый человек ест один раз в день. Больной два раза в день. Сумасшедший три".
Интересно что я спонтанно раньше в точности выполнял эти правила. Так как постоянно ходил на рыбалку с ночёвкой и еду с собой никогда не брал (лишняя проблема). Вполне привык и в течении суток о еде не думал. Ел перед выходом из дома и когда возвращался. Примерно на полдень это и выпадало. Я что-то потерял?

Можно, если нет потребности. Но лучше приучить себя завтракать.

Завтракать надо, но ни в коем случае не кашами. Если кашей - то в течении дня будет адский аппетит и сонливость

Завтрак необходим для запуска обмена веществ. Без утреннего приема пищи обмен веществ будет тормозиться . А застой всегда вреден. И для здоровья и в плане набора веса. Перед завтраком необходимо за 30-40 мин. выпить 1-2 стакана чистой воды.

Завтрак -святое

Завтрак обязательно. Отличный вариант каша.

Завтракать нужно, ведь всю ночь в желудке пусто и утром нужна энергия для предстоящего дня! Думаю, что лучше потом не кушать.

Бесов надо по утрам изгонять, а не завтракать.

лучше завтракать