Самые сытные блюда без мяса только плиз так как не ем его и не люблю. спасибо!

картофельные котлеты с грибами
капустные котлеты или запеканка- со сметаной
жареная картошка
винегрет
макароны, обжаренные с яйцом

каши

Варёный картофель с квашеной капустой. Хотя без мяса что это за еда!

Мясо не ешь, бобовые не ешь... Ты скоро совсем не есть станешь...

Картошка с селедкой и солянка из квашенной капусты, очень все сытно

Овсянка.... сэр.... овсянка

Сырное фондю.

Вес набрать? Каши со сливочным маслом, сыром, пшеная с яблоками на сливках с изюмом сахаром и ванилью, гречневая с грибами и жареным луком, перловая с картофелем, кукурузная с брынзой, рисовый сютлач. Яйца бенедикт. Скумбрия запеченая в собственном соку с ломтиками лимона.

горох, фасоль - те же высококалорийные белки.

Макароны

Омлет с сыром.

рыбу ешьте, если мясо не любите, она сытная, рыба запеченная с сыром и луком, со сливочно-чесночным соусом, и пюре катофельное, на мясе свет клином не сошелся, а белковую пищу есть надо, из каш овсянка дл меня самая сытная.

Раз не едите мясо, бобовые, чем-то живёте и вопрос задать силы есть? Или с сегодняшнего дня только есть перестали? )))

Чтобы иметь мощную энергию, отличное здоровье, забыть о голоде, человеку необходимо и достаточно, максимум полкило грубой клетчатки в день. Это сырые овощи. В остальном надобности нет. Но молочное, фрукты, орехи можно для развлечения.
Остальное ненужное извращение яд. Развивающее постоянный голод.

Драники со сметаной

Бобовые аллергия? просто если нет - то этот вид крайне разнообразен. Тот же хумус из нута, который на вкус скорее орех чем "бобовое" , способен удовлетворить потребности в углеводах, белках и жирах. При этом может выступать и как соус и как самостоятельное блюдо.

Итак - что же за грусть с бобовыми и почему ?

Я тоже к мясу ровнодушна. Но сытное все равно должно мясо содержать. На обед буду готовить гороховый суп, на копченных ребрышках свиных. Получится сытный и вкусный. Без мяса, каша была бы гороховая. От которой кроме пуканья никакого эфекта.

Самые сытные кашу овсянные хлопья мюсли сухофрукты

плов с сухофруктами

вареники с картофелем

картошка жаренная с грибами

Спаржа