Напишите какую-нибудь диету:

Питайся тушеными овощами и кашами 3 раза в день, объем порции 250 мл и перерыв между едой не менее 3 часов. Я сейчас так питаюсь, только без каш на фруктах и овощах. За 7 дней минус 7 кг. Очень сложно из-за небольших порций. Я еще отжимаюсь 60 раз, подтягиваюсь 25 раз и ножницы 300 раз. Чтобы кожа не повисла. За неделю отношение к еде сильно изменилось. Уже не хочется колбасы, котлет, копченого и жирного.
Да, и еще меньше соли и сахара.

вы не по адресу. рубрика называется прямо противоположно вашему вопросу: ЕДА И КУЛИНАРИЯ, а вам нужно к диетологу. Тут готовят и едят.
Манго пробовала- очень вкусно, и сок нравится. ни на что не похоже.
может, на сок ТРОПИКАЛ

диеты назначают ВРАЧИ - а не трепатели в майл. ответах

Сходите к врачу эндокринологу он вам диету и выпишет

соки, вода. прогулка, на ночь кефир

Лично мне помог лечебный стол номер шесть, от подагры. Очень хорошо сбалансированный рацион, при этом шестнадцать килограмм потерял. Но пятый тоже неплох, почти такой же.
Что касается манго... Он хорош как часть салата, но сам по себе - как мыло. Мне не понравился

Кофе, сигарета, кофе сигарета, ещё много сигарет, минералка, ещё сигарет, вечером дошик, сигарета, сон

диета № 5

овсянка

Манго вкусный, но только спелый

Фаина Раневская уже давно прописала всем коровкам-МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. Еду любить надо, получать удовольствие