Прочее кулинарное

Как не заболеть Люди, подскажите, как не получить проблем с желудком, что для этого нужно делать? Как правильно питать?

Небольшими порциями 4-5 раз в день, ничего острого и жареного.
ДХ
Дилара Хакимова
67 504
Лучший ответ
мойте руки перед едой
Меньше напрягаться по этому поводу. Говорят, что проблемы с желудком от нервов. Моей маме 89 лет. Она любит и сладкое, и жирное... всю "вредную" пищу. Много работала физически, и все с ней в порядке.
От питания это не зависит. 90% причин заболеваний ЖКТ в микрофлоре
Ира Духнич
Ира Духнич
93 142
Это невозможно Если вы правда не живете В лесу и не видите людей по несколько десятков лет Да и то нервы никто не отменял любое волнение сказывается шоком на организме даже монастырь не поможет ну самое смешное то что вы живете один раз и рассчитывать что соблюдая некоторые правила вы проживете на год больше поверьте это смешно раньше смерти не умрешь но и позже тоже Так что Ешьте что хотите Жизнь коротка не успел оглянуться а она уже закончилась
На
Нажа
82 005
Не питаться всухомятку. По возможности-режим. И как выше писали, домашняя пища.
ешьте все, что хотите, но не переедайте и не злоупотребляйте какими-то продуктами, пища должна быть свежей, и правильно приготовленной, мойте руки перед едой, берегите нервы, но причина болезней желудка бактериальная - это бактерия хеликобактер https://www.kp.ru/guide/bakterija-khelikobakter-pilori.html
Halyna Mazneva
Halyna Mazneva
60 441
никак не получится, вся еда с разными ненужными добавками
Поменьше кушать мучного, жареного, жирного
Чтобы не было проблем с желудком и было здоровье вам нужна домашняя еда и фермерские продукты
Обязательно не кушать жареного, жирного и острого. Кушать по 4-5 ряд в день. Не переедать. Исключить всю вредную пищу, вроде гамбургеров, сухариков, чипсов, и т. д.
Раздельное питание - очень разгружает ЖКТ.
Совмещаемые продукты быстрее перевариваются, меньше нагружают ЖКТ и лучше усваиваются.
Вот здесь очень подробно про раздельное питание: https://holo-system.com/razdelnoe-pitanie-v-sisteme-celostnogo-ozdorovleniya/.
А здесь много другой полезной инфы про здоровое питание: https://holo-system.com/category/red-line/pitanie/

Похожие вопросы