Кто что кушает и пьет на завтрак - если не секрет, конечно ;)))

Раньше пил стакан воды, и ел бутерброд, от которого тяжесть была потом. Начинать приучаться лучше с нежирной и легкоусваиваемой пищи. Не с бутербродов и яишницы. Надо начать потихоньку макарошки с куриным филе или грудкой, пюре картофельное с рыбкой. . Всё получится: ) Главное сильно не припивать, чтобы не нарушать пищеварение. Лучше заранее попить. Я приучился плотно завтракать, и дневное самочувствие очень заметно улучшилось! Завтрак - наименее вредный для фигуры приём пищи, поэтому он может и должен быть достаточно плотным! Но и переедать ни к чему, конечно:)

кофе с бутербродами....

Кофе (молотый в кофе-прессе) с молоком+бутерброд

Стакан сока или кофе без сахара

Пивко! Я им завтракаю!

чай или кофе с бутербродами, или вместо бутербродов ем овсянку быстрого приготовления или шарики нестле с молоком.

Кипяток с лимоном! У меня тоже нет аппетита с утра, а этот напиток очень полезен, тонизирует и очищает пищевод и желудок !

я тоже не завтракаю, просто не хочу еще есть: ) только кофе обязательно пью.... раз не хочется есть, то и не надо... это полезней для организма, чем насильно в себя пихать продукты:)

Я просто пью чай с чем-нибудь, ну там бутер какой-нить.

у меня мой завтрак это кружечка кофе с молоком и все. не то что не успеваю а просто с утра вообще нет аппетита и есть не хочу только гдето часам к 12 дня кушать хочется. поэтому сразу уже и завтракаю и обедаю одновременно. а то что вредно вряд ли. организм сам знает что ему надо. каждому свое.

кофе и бутерброд

.. не завтракаю .. с утра только кофе .. и в прекрасной физической форме ..
.. да и вы сами .. прекрасно на мой взгляд выглядите ..

еМ: йогурт, Булочку или кашу ( всегда по-разному)
А пью: Чай или траву ( цикорий)!!!! Но только не кофе!!!! Тепеть его не могу!!!!

чай и бутерброд

Кофе со сливками + активия.

я завтракаю тем что найду в холодильнике, на что глаз ляжет.

горячий бутерброт из микровалновки и черный кофе

Яйцо во смятку, кофе со сливками.

Чашечка кофе. И все.

чашка кофе и пять сигарет. бодрит на весь день!