Поссоветуйте какие-нибудь сытные продукты чтобы можно было ограничиться небольшой порцией и хорошо насытииься!

Продукты которыми быстро наедаешься и она трудно и долго будут перевариваться и вы долго не будете хотеть есть это -Мясо и вся молочка. поэтому то её не рекомендуют есть на ночь, спать не будешь пока не переварится.

Ольга Алимина

73 243

27.05.2018

Answer 6 · 2018-05-24 20:00:12

Овсянка. Она еще в животе разбухает.

Татьяна Шкраба

60 339

24.05.2018

Answer 7 · 2018-05-27 07:35:06

овсянка или овсяные отруби замоченные в йогурте

Екатерина Владимировна

82 493

27.05.2018

Answer 8 · 2018-05-25 08:51:53

Сыр и мясо

M.

Margo .

91 020

25.05.2018

Answer 9 · 2018-05-26 12:35:16

вареные яйца, мясо, хлеб

*** Нелли ***

87 833

26.05.2018

Answer 10 · 2018-05-29 17:57:47

Драники картофельные.. даже панкреатит заработаешь от них..

КД

Кристина Данник

74 115

29.05.2018

Answer 11 · 2018-05-25 10:10:42

Бутерброды, творог, длинные спагетти.

@I

@dam Imanov

79 438

25.05.2018

Answer 12 · 2018-05-29 17:07:01

Для меня наиболее сытным является кусок отварного мяса, в первую очередь куриной грудки - белка там много, он переваривается долго, для тяжелого дня когда поесть некогда самое то.

АК

Арайлым Калибаева

66 345

29.05.2018

Answer 13 · 2018-05-28 05:47:51

тортик и кофе со сливками

Светлана Кузьминова

54 130

28.05.2018

Answer 14 · 2018-05-31 05:16:29

Белый хлеб со сливочным маслом, с сыром, с икрой и с ореховой пастой и горячий шоколад.
Творог со сметаной и вареньем.

СК

Светлана Котова

51 956

31.05.2018

Answer 15 · 2018-05-25 10:32:07

мясо, икра, неочищенный рис, сметана .

|...в...одном... Эгземпляре...|

45 089

25.05.2018

Answer 16 · 2018-05-27 13:52:08

делаешь омлет и заворачиваешь в него мясную нарезку, сыр - и в духовку! - и сытно и вкусно и быстро!
Приятного Вам Мария и забудьте о калориях, потому что женщина не поправляется, она РАСШИРЯЕТ ТЕРРИТОРИЮ ДЛЯ ПОЦЕЛУЕВ!)))

Аленушка Semenowa

29 975

27.05.2018

Answer 17 · 2018-05-28 09:05:36

Перловка с мясом) Лобио

Анна Чернышева

21 015

28.05.2018

Answer 18 · 2018-05-28 19:09:26

курник сообрази, если есть время и умение готовить.

Татьяна Хуртина

19 139

28.05.2018

Answer 19 · 2018-05-29 14:49:15

Бородинский с салом. Бутер с топленым маслом.

ИА

Ирина Афанасьева

17 899

29.05.2018

Answer 20 · 2018-05-28 16:32:52

бутерброды со шпротами, с ветчиной, с икрой кильки ...

!!! Неважно !!!

9 029

28.05.2018

Answer 21 · 2018-05-26 16:57:28

Ряженка, кедровые орешки, вареный кофе в турке со сливками, молочно-банановый коктейль, индейка маленькие светлые кусочки для подрарки

Людмила Дзюбинская

7 569

26.05.2018

Answer 22 · 2018-05-29 13:27:56

картошка жареная с яйцами и брынзой

НЛ

Наталья Лямина

7 260

29.05.2018

Answer 23 · 2018-05-30 10:43:23

Рыбу запеченную в духовке.

Оксана Кавадина

5 302

30.05.2018

Answer 24 · 2018-05-26 01:15:38

Согласна с мнением, что это вареные Яйца

Валерия Ельцова

5 271

26.05.2018

Answer 25 · 2018-05-31 07:08:25

орехи, сухофруты для перекуса, куриное филе с овощами в качестве обеда/ужина

*L

**edinstvennaya Luna**

2 612

31.05.2018

Answer 26 · 2018-05-26 08:22:56

Кусочек постной говядины

Яночка Балабина

2 441

26.05.2018

Answer 27 · 2018-05-25 05:07:08

Картошка варёная с рыбкой, картошка с мясом тушёным (или мясо запеченое в фольге).
Макароныс сыром .
Фасоль, яйца варёные
Творог со сметаной.
Можно приготовить плов, сало на зажарку морковь, лук репчатый, мясо говядина или свинина, томат по желанию, перец сладкий .
Будет очень сытно.
Можно овсянку сварить добавить не множко воды и добавить молоко.

Irina Osipova

2 318

25.05.2018

Answer 28 · 2018-05-27 16:58:23

ешь мюсли большими порциями (для похудения за**ись и сытно) можно из них кашу приготовить.

K*

Karamel*ka ***

1 608

27.05.2018

Answer 29 · 2018-05-27 12:28:46

дошик

Елена Бармина

1 140

27.05.2018

Answer 30 · 2018-05-29 13:07:31

Всё вышеперечисленное - херня по сравнению с шоколадом, бананами и какао с молоком!

Роза Курмашева

849

29.05.2018

Answer 31 · 2018-05-25 12:16:19

Одно вареное яйцо

ОП

Олеся Плотникова

586

25.05.2018

Answer 32 · 2018-05-30 11:02:40

шаурма

НИ

Нина Ишанина

404

30.05.2018

Answer 33 · 2018-05-27 04:08:32

Бананы, сало, орехи - очень колоритные,
помогает.

Yanulya )

399

27.05.2018

Answer 34 · 2018-05-29 09:52:46

Фрукты, овощи

Юлия Растворова

373

29.05.2018

Answer 35 · 2018-05-31 14:31:37

Котлеты (Домашние)

Janna Ерназарова

369

31.05.2018

Answer 36 · 2018-05-29 10:04:52

каши - картофель. Мучные изделия.

Марина Мусаева

324

29.05.2018

Answer 37 · 2018-05-30 15:21:20

Не ищи волшебную таблетку, ее нет. Ешь нормально и полноценно. А советчиков долбоёбов со всякими пастами орехами не слушай.

АК

Айман Кыстаубаева

278

30.05.2018

Answer 38 · 2018-05-26 05:27:43

Из овощей-картошка,
Мясо, яйца
Из фруктов-бананы

Matoska Abdrahim

273

26.05.2018

Answer 39 · 2018-05-25 09:03:51

Какой приём пищи? Если завтрак, то можно сложные углеводы: овсянка на воде или молоке, овсяноблин - это вообще бомба. Омлет с овощами и бутер с сыром. Если это обед, то углеводы с белком, на ужин клетчатка с белком

Елена Прохорова

257

25.05.2018

Валерия Ельцова Овсяноблин что такое и как готовится ?