почему говорят что лучше есть днем? чем ночью и вообще ночью нельзя ведь кушать

я ем всегда. утром, днем, ночью.
какая разница....

Проще на примере определенных продуктов объяснить, чем устраивать дискуссию... почитайте

https://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/infografika-v-kakoe-vremya-luchshe-est-te-ili-inye-produkty-1262315/

ночью тоже можно но желательно жидкую пищу чтобы она не препятствовала выбросу желчи - он бывает более интенсивным в полночь \ если желчь не выходит то застой может кристализоваться и впоследствии могут образоваться камни

Ночью весь организм спит и пищеварительная система тоже, пища не переваривается а гниет

потому что говорить можно всё, что угодно. Вы всегда верите чьей то болтовне?
Тогда это ваши проблемы. Я в деревне бывала. Там бабки на лавочках и не такое говорят, перевернут всё с ног на голову.

Эирное главное на ночь не есть

Кулинары говорят? Ты ошибся. Кулинарам пофиг. Спрашивай у тех, кто работой организма занимается.

биологические часы человека могут быть настроены по-разному. для обычного, кто живет днем, а ночью спит, или должен спать потребность в еде утром и и днем. Вечерняя еда откладывается лишним весом, так как не расходуется. Другой вопрос, если у вас график сна и бодрствования не привязан к времени суток и если у вас рабочее время ночью. тогда еда вечером необходима.

Секрет того, что не надо на ночь готовить прост - чтоб по квартире запах пищи и горячей плиты не летал. Ночью в спальне воздух должен быть свежим. А есть можешь когда хочешь и сколько хочешь, главное, чтобы польза была

Смотря какой образ жизни Вы ведёте . А вдруг ночной . Например работаете ночью ремонтником в метро .

Можно всегда хоть днём хоть ночью. Только не надо после говорить что всё это из за вредных продуктов, а не из за собственного ненасытного чрева.

Здоровым можно всегда кушать, больным отдельные рекомендации.

Ибо принимать горизонтальное положение лучше с пустым желудком.
Сон - это отдых для всего организма. Ну и зачем нагружать жкт?

Врут. Когда закинуть в себя калории вообще без разницы.

Потому что совсем не к чему заряжаться энергией перед сном, спать не будет хотеться