Из французской кухни часто готовлю Яйца Пармантье
1. Из картофеля, молока и масла приготовить обычное пюре, но не жидкое (картофель очистить, нарезать, отварить в течение 20-25 минут, воду слить, картофель хорошо размять, добавив горячее молоко и масло). Можно, кстати, воспользоваться оставшимся от ужина пюре.
Картофельное пюре выложить в формочки - так, чтобы посередине было углубление.
В это углубление аккуратно разбить яйцо, не повредив желток.
2. Сверху залить сметаной. Посолить и поперчить.
Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, и запекать блюдо из яиц и картофеля 15-25 минут - время зависит от того, какой «крутизны» яйца вы предпочитаете. Самые вкусные яйца Пармантье - когда белок уже схватится, а желток только начинает твердеть.
3. Готовое блюдо можно посыпать мелко нарезанным укропом.
К яйцам Пармантье рекомендуется подавать томатный сок, салат. Это блюдо из яиц и картофеля может быть хорошим гарниром к мясным блюдам.
Живу на море, поэтому не могла не обратится к кулинарии морских стран. В частности, один рецепт из Норвегии. Селёдка, жареная в кляре. Предвижу, как многие брезгливо сморщатся: у всех на слуху рассказы о том, как вьетнамские студенты жарили на кухне селёдку, а все остальные убегали из-за нестерпимой вони.
А дело в том, Сельдь, что мы привыкли, если селёдка - то солёная. А это именно солёная селёдка издаёт такой "аромат", как и любую другую рыбу, селёдку можно жарить, но только свежую.
Итак:
1. приготовим кляр (на 1 яйцо 3 ст. ложки молока, мука, чтобы тесто было как на оладьи).
2. Селёдку очистим от кожи и костей, филе разрежем на кусочки. Посолим.
3. В сковороде разогреем большое количество масла, кусочки филе обмакнуть в кляр, затем обжарить с двух сторон, периодически переворачивая.
Получаем очень полезное блюдо, в котором масса витаминов, а количество омега-кислот больше, чем где бы то не было.

еще шпинатный и сырный суп-пюре регулярно готовлю