Какой тип питания наиболее правильный

Дробное

Какой тип питания наиболее правильный?
разнообразный.

средиземноморский.
принцип пирамиды понятен без объяснений

самое главное - разнообразие в выборе продуктов и типов обработки. чем разнообразнее, тем больше шансов, что вы получите максимум витаминов, минералов, микроэлементов.

"Сыроедение" сказка просто. Ну зерно еще можно проращивать и есть, а как же рыба, мясо, субпродукты?
Если уж назвал себя сыроедом, то еш сырое все, а не только зерна пророщенные.
Ну а вообще скорее от индивидуальности зависит.
Обобщенно нужно пытаться удовлетворить суточную потребность всех питательных веществ, всяких макро, микроэлементов, аминокислот и прочего. Так же пытаться сильно не нарушать кислотно-щелочной баланс.

По группе крови.
Группы крови у всего человечества формировались именно под влиянием питания.
Не знаю, как у других, но у меня мои предпочтения в еде как раз соответствуют моей группе крови.
Ну и немаловажно: не переедать, порции должны быть в пригоршню двух ладоней, совмещенных вместе.
Возьмите любую крупу, высыпьте в большую миску. Зачерпните эту крупу двумя ладошками, полную-полную пригоршню. И высыпьте в глубокую тарелку. Сколько донесете до глубокой тарелки - столько и есть Ваша индивидуальная мера на один прием пищи.
Можете ещё в мерную емкость высыпать эту порцию, чтобы знать литраж.
Запомните это к-во визуально, и именно по столько и съедайте 3 или 4 раза в день. Всё в зависимости от Ваших личных нагрузок.

Ешь всё и не занимайся глупостями. Один хрен сейчас везде пальма, кормовое зерно и соевое мясо.

иммунитет даётся от рождения