Быстрый и полезный завтрак, подскажите, какой готовите.

овсяная каша, свежие фрукты/ягоды, кофе.., для меня это идеальный завтрак уже много лет

Чет "подсела"последние два дня на блины с припеком, вчера с яблоком готовила. сегодня с кабачком и репчатым луком...

сварить овсянку. добавить ягод или фруктов. и быстро и полезно
сделать яйцо Бенедикт, чуть дольше, но очень вкусно и чуть менее полезно

омлет

бутерброды с крабовой палочкой и майонезом можно ещё отварнык яйца)))))

Омлет
Салат

Полезный - это каша (кроме манки), но она Да, надоедает
Зато она нейтрализует желудочный сок, и он не разъедает желудок, что профилактика всяких желудочных болезней, язв и тому подобное

у меня самые быстрые - тосты и всяческие нарезки, иногда яйцо или омлет, иногда овсянка, иногда мюсли с натуральн. йогуртом, иногда зернистый творог, сыр.. Всё режется и готовится в считанные минуты, что есть дома, то и ставлю на стол.
Сок выжать из апельсинов, нарезать киви, дыню или хурму, чашку ягод съешьте... Главное - разнообразные, ну и кофе с молоком в завершение, кофе полезный, если варить его правильно.

Овсяноблин: - 1 яйцо в миску разбиваю, ложки2- 3 стол молока, кефира или воды, и 2-3 стол ложки геркулеса молотого блендером, щеп соли и чуть сахара, перемешали и два маленьких блинчика вылили на сковороду

...ячменная с салатом.. или гречневая...

овсяная каша. бутерброд с маслом с сыром. кофе. и отварное яйцо . если с утра не поем овсянки весь день себя чувствую как не в своей тарелке

творог со сливками в коробочке

молочная каша, я люблю кукурузную, пшенную, многозлаковую, варю в мультиварке Редмонд на Молочной каше, пока утром собираюсь все готово без моего участия практически

кашку овсяную вкусную, яичницу, чай с конфетами, конфет много и шоколадных и карамелек

Овсянка с вечера залитая кефиром и утром употребляемая с порезанным туда бананом или яблоком... ну или ягодам любыми если летом... ещё можно ленивое хачапури сделать.. очень вкусно с чаем или кофе кто любит.

Попробуй новый треш от меня:
1) Моцарелла
2) Анчоусы в масле
3) Не доваренный желток яйца
4) Лаваш
Попробуй, это очень вкусно.
Отзыв оставишь...

Каша, в основном овсяная с фруктами или ягодами. Творог. Овощи