Самый полезный завтрак?

Гвозди

Яичница с беконом, помидоркой и лучком самое то!

тот который сытный и вкусный, тот и полезной.
другой пользы в еде нету.
Еду ЕДЯТ, а не принимают как медикаменты

в идеале кусок торта с чаем, а если по простому то два отварных яйца, хлеб с маслом, консерва, финики, плитка шоколада)))

для каждого организма - свой завтрак, например, некоторых от овсянки тошнит, а других от колбасы
так что каждый выбирает то, что нужно именно его организму
универсальной еды не существует

Идёт солдат по городу...

овсянку

Для меня это яйца в любом виде или бутерброд, например рыбой или паштетом из печени, обязательно с зеленью. Рыбу солю сами, паштет тоже сама делаю. Еще 3-4 ореха.

то что нравится то и ем и творог и омлет когда оладьи или кашу

На канале "ПП еда" на Ютюбе есть подборка "Полезные завтраки". Я регулярно готовлю что-то из этих рецептов, полезно и вкусно!

Сбаласнированный по бжу. Богатый полезными жирами и белком.

Стакан воды+Овощной омлет+чашка кофе!)

Продукты в которых есть полезные витамины

шакшука

Я пью термостатный кефир.
Закусив ложечкой меда.

Мы едим плов в 4 утра, калории и хорошее настроение обеспечено

с утра можно фрукты.
и воды.

Чтоб сильно организм едой не загружать.

молочная каша 100%, полезная и сытная, готовлю в мультиварке Редмонд, пока утром собираюсь сама варится и не надо следить как на плите

Самый полезный это тот, который принимает твой желудок с утра

На завтрак можно всё. Я раньше ел яичницу с салом батон масло сыр и чай или кофе с молоком. А вот на ужин лучше ничего не есть. Я вечером после 6 ем одно яблоко с соком или йогуртом. И всё. Желудок должен ночью отдыхать, а не вырабатывать протухшие газы

Самый лучший завтрак из яиц и фарша https://aivkusno.ru/zavtrak/omlet-na-skovorode
Готовится быстро на сковороде. Сытно и вкусно.

Морковь, яблоко.

Дерьмище

Когда не переедаешь, ешь с небольших тарелок

Манка, овсянка, пшонка, мог бы приписать гречку, но это тяжёлый продукт, который долго переваривается

самый полезный завтрак - стакан теплой воды с куркумой.

чтоб были силы и настроение, на завтрак - тарелка пельменей.