Что обычно едят на завтрак, обед, ужин, полдник, перекус и восколько эти приемы пищи должнв начинаться?

На мой взгляд:

Завтрак - через час после того, как встал утром)))
ну, не позднее 9 - 10ч
Если завтрак ранний - в 6-7час, напр, то после завтрака может быть "ланч "(второй завтрак) - в 9-11ч

Обед и последующие приемы пищи - примерно через 3 часа, т. е.
с 12-13 до 14-15, в зависимости от времени и состава завтрака, работы...

Полдник с 15 до 17ч

Ужин с 17 до 20ч, опять же в зависимости от занятости и др. обстоятельств...

Считается, что завтрак должен быть легким и сытным - каши, творог и блюда из него, бутерброды с сыром, яйца и блюда из яиц, даже куриная грудка с овощами приемлема... Чай, какао, много чего другого))

Если завтрак очень ранний, в 6-7ч - чай и бутерброд с сыром, то остальное перечисленное - во время ланча)))

Обед - это горячее сытное блюдо, мясное или рыбное, с овощами, крупами...
Но...)))
Если это жаркий период года или местность такая, то обед (дневной приём пищи) должен быть легким - овощи, фрукты, рыба... молочные продукты...

То есть, как видите - всё очень и очень индивидуально)))

Составьте для себя меню и график такой, который соответствует Вашему состоянию здоровья, Вашему образу жизни (занятость, учеба, работа, спорт,...), Вашим вкусам и мировоззрению)))

Ужин - нередко единственный способ пообщаться в будни с семьёй, близкими... поэтому на ужин что-то такое, что порадует всех за столом)))
Лёгкие овощные или творожные запеканки, омлет, просто тушеные овощи или рагу овощное, рыба, нежирная птица, сыр... чай с домашним печеньем - думаю, можно себе позволить, если ужин не поздний))))

когда захочется тогда и ешь
то что имеется в наличии

У каждого есть свой график, свои вкусовые предпочтения. Нет нормы.

Обычно едят что попало и как попало))
в смысле без графика

Как кому захочется, так и едят)) Не существует строгих канонов для творчества))

Схема такая:
Завтрак — 7:00 (каша, не жирный суп, что-то в этом роде)
Второй завтрак — 10:00 (яблоко, груша и т. п.)
Обед — 12:00 (вторые блюда)
Полдник — 15:00 (снова фрукты овощи в небольшом количестве)
Ужин — 17:00 (первое или второе блюдо)
Второй ужин — 19:00 (стакан кефира и т. п.)
Это в больнице так кормили.

..щи..

что есть то и ешь

Придерживаюсь по времени как кормили в больнице

Перекуса нет...

Еду едят

На завтрак обычно едят :каши, яичницу, бутерброды, сырники, блины, запеканки или оладьи. На обед принято есть :первое блюдо - это суп, второе - это гарнир ( картофельное пюре, гречка, тушеная капуста и т. д.) + основное блюдо ( котлета, кусок рыбы, сосиска и т. д.) и салат. Полдник обычно состоит из какого-то нибудь фрукта или булочки, печеньки, творога со сметаной. На ужин обычно тоже гарнир с основным блюдом .По времени - везде по-разному, но обычно интервал между приёмами пищи 3-4 часа.

Меня тоже мучает этот вопрос Особенно .когда ыинансы -поют романсы. Люблю на завтрак бутерброд.. Хлеб .сверху лист салата.. сверху кусок сыра. а еще слоем сверху куриное филе отбитое .И обваленное в муку потом в яйцо. потом обжаренное.. Обычно едят каши. Но мой муж каши не ест.. Яйцо жаренное с беконом.. хлеб с маслом сыром.. творог.. со сметаной. и сыр адыгейский добавляю на стол

ну если бы у меня были деньги - я бы ел фруктовые салатики, но поскольку живу в нищей рашке - давлюсь дошиком