Чем надо питаться чтобы набрать вес?

Есть надо 5 - 6 раз в день.Общее кол - во калорий потребляемых в сутки, должно превышать стандарт, для вашего возраста и веса, на 200 - 300 единиц. этого вполне достаточно для повышения веса, без проблем для здоровья.

погугли рацион японских сумоистов. разнесёт как слона

Молоко даёт телу рост.

Фруктовые газированные воды, всякая сладкая дрянь с магазинов химозная, выпечка. Фастфуды.

///yfc..насилие над телом: Программа на уничтожение..!!

Ем всё подряд - мясное, сладкое, печёное, фастфуды, овощи, фрукты, пью сладкую газировку - бесполезно. Похудела после болезни на 23 кг и никак не могу поправиться с января этого года, хотя бы на 10 кг.

К чему тебе вес? Станешь уязвимым. Я лёгкий и могу догнать любого, так же, как и убежать.

Сейчас все продукты - контрафакт, что они только вредят

Макароны с масло с сыром, жареный картофель белым хлебом. Есть чаще и быстро. Пиццу и прочее дерьмо фастфудовское, сколько влезет и опять же быстро,запивай всё кока колой. Не пей водку, переходи на пиво с сушёной рыбкой, подружись с диваном.

Манку, Макароны, белый хлеб. Но булочки вкуснее

Роллтон, чипсы, колбасу, больше сахара. Также лежите и не тратьте накопленные калории вообще

большое мясо бычьих яиц

Сладкое)

Ешь больше раз в день

Один из лучших вариатнов - каши, дёшево и калорийно, но могут быстро надоесть, поэтому как вариант - хлеб, сладости и т.д. Можно заказать так же пару килограмм арахисовой пасты в интернет-магазинах, стоит мало, но очень калорийная штука, с кашами, хлебом и другой едой заходит на ура

Рис , но это углеводы

Мясом

Шоколадки или конфеты (есть за 99 рублей на озоне за пачку с кучей), можно фастфуд, главное чтобы было калорийным

Купи бургер