Вы придерживаетесь каким либо диетам?

средиземноморская диета – одна из самых известных систем здорового сбалансированного питания ем что мне нравится и когда мне хочется.
"диеты" для похудения бесполезны и часто вредны.
хочешь похудеть - трать больше калорий чем съедаешь. элементарно!
а есть можешь всё что угодно

Правильно стараюсь питаться.белки отдельно,углеводы отдельно.жареное копченое консервы не ем .минус масло молочка торты конфеты

Когда решаю сбросить несколько кг

вторую неделю на китайской. не ем после 16.00

Нет. Вешу 47 кг. Это генетика. Но много есть не могу. Не люблю мясо, сладкое, жирное, хлеб, картошку и пр.

Я вообще мало что ем.

нет, на диетах не сижу. Ем все, что захочу, просто придерживаюсь двух правил: не жрать как не в себя и есть нужно, чтобы жить, а не наоборот. Если я сыта, то не стану есть

Бывает :) периодически сгоняю вес на кето-диете, мне она хорошо подходит и результат дает.
А вообще в принципе практически не ем жирного, мучного, сладкого; просто не люблю.

конечно придерживаюсь здорового питания веганского))))

Был период когда я несколько лет устраивала почаще голодные дни,но потом очень надоело.

Полноценно питаюсь. Мясо, рыба, овощи, фрукты. Только отказалась от сладкого. Да и не любила его никогда.

Приходится. Ограничиваю белую муку и сахар.

Иногда.

Ем что хочу и когда угодно

Диет не придерживаюсь. Ем только то, что люблю. Но в меру.

Правильно говорить «каких либо диет»

Нет, ем что и когда хочу.

Не, жизнь слишком коротка.

Да, что хотим. И на что хватает денег. Но мяса и разных там колбас-расколбас и магги-дошираков не хотим принципиально.

кето - диета, три дня без сахара и углеводов, включается кетоз, я сижу на капусте, зимой особенно, летом проще, но кето - кетоз, (слабость моя - алкоголь, иногда выключаю кетоз и прибухиваю))))

2 вариант

Диета ни чего не даёт в плане здоровья! Лучше сбалансированное питание, два раза в день и главное не переедать!

Не пью кофе после 6