Раздельное питание это как?

Всё это бред. Углеводы отдельно, белки отдельно. Всё в желудке всё равно смешается. Это не моё мнение, а докторов. Как то передачу про это смотрел. Дробное питание полезно

Белки отдельно, углеводы отдельно . Почему ?они задерживают переваривание друг друга, что приводит к лишнему весу

мухи отдельно, котлеты отдельно

у каждого своя миска
и даже не заглядывать в кошкину!

Это очередная дурь для идиотов

Когда каждый ест из отдельной тарелки.

Я дома, она у подруг.

Раздельное питание предполагает отдельное (не совместное) употребление белковых и углеводных продуктов. Суть этой системы питания состоит в том, чтобы не смешивать в одной трапезе продукты, содержащие белки, с продуктами, содержащими углеводы.

Основные принципы раздельного питания:

•Белковые продукты (мясо, рыба, яйца) должны употребляться отдельно от продуктов, содержащих углеводы (злаки, корнеплоды). Лучше всего их есть в разные приёмы пищи.

•Фрукты, овощи и другие продукты высокого содержания клетчатки могут употребляться с белками, но не с углеводами.

•Разрешается употреблять продукты, содержащие только углеводы (овощи, фрукты, салаты), либо только белки (мясо, рыба, яйца).

•Раздельное питание предполагает отказ от продуктов, содержащих сахар.

•За 2-3 часа до сна часто советуют прекращать питание.

•Такая система питания позволяет поддерживать постоянную концентрацию сахара в крови, способствовать похудению и общему укреплению здоровья.

Однако раздельное питание требует очень строго соблюдения принципов, что может быть достаточно сложно в повседневной жизни. Поэтому оно не подходит не всем.

это типо сначала ешь колбасу, а потом хлеб (а не цельным бутербродом).

Раздельное питание — подразумевает разделять на несколько прием пищи, несовместимые между собой продукты.