Что простое приготовить на обед?

Если вы ищете простые и разнообразные идеи для обеда, то вот несколько вариантов, которые можно приготовить, не используя макароны, каши или картофель:

1. Омлет: приготовьте омлет со свежими овощами, сыром или ветчиной. Это быстрое и питательное блюдо.

2. Греческий салат: нарежьте свежие огурцы, помидоры, красный лук, маслины и сыр фета. Полейте оливковым маслом и добавьте лимонный сок. Греческий салат отлично подойдет в качестве легкого обеда.

3. Тосты с авокадо: размягчите авокадо и намажьте его на гренки или хлеб. Посыпьте тосты солью, перцем и добавьте кусочки помидоров или кинзы для дополнительного вкуса.

4. Куриные котлеты: приготовьте фарш из куриного мяса с добавлением нарезанного лука, чеснока, зелени и яйца. Сформируйте котлеты и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

5. Тунцовый сэндвич: заправьте консервированный тунец майонезом или йогуртом, добавьте нарезанные огурцы, лук и листья салата. Сэндвич с тунцом является вкусным и полезным выбором.

6. Мексиканская чили: приготовьте острое чили из фасоли, мяса, помидоров, красного перца, лука и специй. Подавайте его с рисом или тортильями.

7. Рисовые бургеры: приготовьте рисовую котлету, добавив вареный рис, яйцо, нарезанные овощи и специи. Обжарьте их на сковороде и подавайте в булочке с соусом и овощами.

Это лишь несколько примеров простых блюд на обед. Вариантов множество, и вы можете экспериментировать с различными ингредиентами, чтобы найти свои любимые комбинации.

Яичницу-глазунью.

гобаожоу

А вот картошку-то и свари,купи к ней рыбы солёной или копчёной.И бутыль огненной воды не забудь.

салат

Закуску .. потом приготовите первое ..потом ворое .. и про кампот не забудьте )

на первое Суп с пельменями На второе жареные пельмени

Яичницу с помидорами, колбасой и зеленью.

Голубцы

Десерт сделай, или супы..

Самые простые салаты себе готовлю. Например: консервированная кукуруза+ консервы горошек + зелень + майонез
Или огурцы+ помидоры+ подсолнечное масло + соль
Вот еще творог, например, я просто так ем без готовки ложкой. Только надо выбирать не в пачках и не 0% жирности, иначе не сможете просто так есть
Бутерброд с отварным яйцом - хлеб, мажете плавленным сыром, кружок помидора, половинка яйца сверху всего

Солянка

макароны

Сосиски сварил)

Ребра черкизовские прямо в упаковке в духовку закинь. Проще некуда.)

Пельмени быстро сытно вкусно