как бросить курить у кого какие способы

Утром, когда проснешься!! ! попробовать не закурить сигарету вообще.. .
насколько велико желание закурить - настолько сложнее будет бросить!! !
Одно из двух!! ! Либо сразу бросаешь и не куришь вообще,
либо куришь меньше и уменьшаешь кол-во выкуриваемых сигарет!! !
(организм человека, сам вырабатывает никотин, когда человек начинает курить, организм перестает его вырабатывать, если бросаете курить, необходимый никотин начнет вырабатываться на 2-3 ьи сутки после того как бросите...)

Это невозможно для слабого человека.

книга Аллена Карр, очень хорошая - большинство кто хотел бросить курить читают ее, все помогает. А на самом деле надо очень сильно захотеть, и чтобы не было рядом курящих людей

Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Помогает всем, кто действительно хочет бросить курить. Пример: 53-х летняя тётка с работы, курила с 8 класса, прочитала и бросила ( знаю ещё много таких примеров)

ну в аптеке есть всякие пластинки, жевачки.. .
и да, сила воли конечно же

Таблетки Табекс. НЕ содержат никотина, эффективны. Проверено=) Первые пол года нужно перетерпеть все равно, а потом от одного слова "курить" тошнит))

например если тебе захотелось выкурить одну сигарету вместо нее съешь конфету это действительно помогает

Просто не курить и все. Сила воли нужна.

я бросил за неделю, посчитал сколько выкуриваю за неделю, и установил график курения по часам и каждый день курил на одну меньше перераспределяя график, в итоге через неделю в понедельник я не курил уже не одной, и самое главное не сорваться первые 3 дня, и чтоб пожрать было всегда, есть будет хотеца, ооооочень)

просто продержитесь 2 недели и все!