поскажите пожалуйста как можно бросить курить

Идеальных советов, как бросить курить, просто не существует. Чтобы вылечить серьезную болезнь, человеку недостаточно совершить подсмотренные где-нибудь в интернете ритуальные действия типа выкуривания сигареты, смоченной в молоке, чтения «волшебных книг» и т. д. . :-)))

Чтобы решить такую важную проблему курения, нужен СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, доля везения, чтобы натолкнуться именно на такой опыт, и нужна еще способность усваивать информацию при минимуме гордыни.

"Взрослые - это те же дети, только запретившие себя воспитывать", - это слова московского психолога Николая Козлова.

Поэтому традиционных советов не дам, но расскажу, где найти этот систематизированный опыт. Сразу скажу, что как 20-летние стройные блондинки не могут быть главными специалистами по атомной энергетике, так и этот систематизированный опыт вы просто никак не найдете у очень молодых людей. :-)))

Все для бросающих - на сайте "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" (наберите в поисковике название сайта, которое в кавычках) .
В архиве рассылок - очень полезные статьи.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Систематизированный опыт – это всесторонне осмысленный опыт, подготовленный к передаче другим людям.

1)Народные советы.
2)Травяные чаи.
3)Переход на лёгкие сигареты, постепенное уменьшение числа выкуриваемых сигарет.
4)Никотиновый пластырь, таблетки, жвачка.
5)Рефлексотерапия.
6)Кодирование (гипноз) .
7)Психотерапия.
8)Просто бросить.

А ты подумай=что тебе отрежут ноги-неминуемо-потому что неменуемо будет закупорка сосудов от никотина

нужно захотеть!
никакие тренинги, кодировки, пластыри и жевательные резинки не помогут, если не настроиться на это психологически
можно посмотреть передачи о вреде курения, и о том, что происходит с лёгкими курильщика, это может помочь ускорить процесс

Аллен Кар реально помогает.. . только я опять через год начал курить ::(

Первый раз я бросил, когда жена сказала, что беременная. 10 лет не курил. Попал в аварию, опять закурил, курил как не странно, тоже 10 лет. И вот недавно утром встал и решил бросить и бросил опять. А вообще у каждого по разному. Я вот решаю и бросаю. (сила воли)

Я сам бросаю ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ НЕ КУРУ !!!ПОВЕРЬ В СЕБЯ СВОИ СИЛЫ И НЕ ТАК ЭТО ТЯЖЕЛО !!!не жалей себя и не бали 1 и всё

((ПОКУПАЙ СИБЕ ЛЕДЕНЦЫ ИЛИ ЖВАЧКУ КАК ДРУЗЯ КУРЯТ ТЫ ЖУИ))

Нужно очень сильно этого захотеть.

Надо хотеть бросить курить. А как давно ты куришь и сколько выкуриваешь?

Главное желание, а оно у вас есть: )
Многие знакомые очень хвалят книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить", однако параллельно они принимали таблетки (никотинозаменитель) их можно приобрести в аптеке.
Удачи!