Подскажите, пожалуйста, как можно бросить курить, если у тебя уже, кроме физической, психологичесая привязка

А в курении самое сложное - это психическая зависимость.

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка. Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.

Подготовка в себя включает осознание самой главной причины вашего курения и многое другое. Короче, замена сигарет играет большую роль, но не самую главную. Эта замена хорошо помогает лишь в первые дни. А что потом?

Вот поэтому многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все ответы можно найти на сайте nosmocing.com

САМОВНУШЕНИЕ.
спокойно курите, но при каждом курении ОБЯЗАТЕЛЬНО мысленно повторяйте по нескольку раз:
= КУРЕНИЕ ВРЕДИТЬ МОЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
Я РАВНОДУШЕН К КУРЕНИЮ. =
сами не заметите, как станете меньше курить, потом и совсем перестанете.
терпения Вам и успеха.

для начала хотя бы уменьшить количество сигарет в день. заняться спортом, утренней пробежкой, не выходить на перекуры с курящими.
а некоторые бросают сразу в один день - раз и навсегда, например, мой муж. не курит уже лет 15. конечно, для этого нужна огромная сила воли, тем более когда курят все друзья.

просто запомните те моменты когда действительно хочется курить и заполните их чем-то другим. как и то время когда просто нечем занятся и вы идете курить

Не все так сложно, как кажется, я тоже опасался психологической привязки, что не смогу и сорвусь, на самом деле все просче, первая неделя самая тяжелая подсасывает из нутри, гл. задай себе цель не курить месяц и все получиться..

общайтесь почаще с не курящими

У меня аналогично, курю 20 лет, бросать не хочу, но если бы знал, что так понравится курить - то и не пробовал бы

Прочитай книгу "Как легко бросить курить" Алана Карра. Речь идет именно о психологической "привязке", то есть зависимости. Я курил лет 17, сейчас, после прочтения книги, 5 месяцев не курю. Срок не велик, но все же, все же. Удачи!

это не срок, просто не покупай сигареты.