работаю за компом по 9 часов в день.Глаза устают, что подскажите от снятия напряжения и усталости?

конечно, разного рода гимнастика для глаз, перерывы и т. п. а еще попробуйте крем для глаз от Mary Kay, его можно наносить прямо на макияж. . ощущение как будто умылась холодной водой.. . можно, конечно, и пакетики от чая использовать. а еще в Инфинум видела-есть такая маска специально для глаз, вот тоже хочу попробовать, это дешевле.

Поставь рядом с монитором кактус. Основное излучение он примет в себя.

чай
я имею ввиду не пить

систейн капли и никакого тауфона, его при катаракте используют

сменить работу конечно

Визин. Еще совет - если покраснели глаза от усталости, бессонной ночи и т. д. , а нужно иметь презентабельный вид, закапай в глазки по 1 капле любых глазных капель, белки посветлеют и будешь свежее выглядеть. Ешь морковь с растительным маслом, сметаной, из аптечных препаратов - черника с цинком. И еще - при работе за компьютером незаметно вырастает холка и появляется остеохондроз шейного отдела позвоночника. Следи за собой...

чернику хавать :)

Купить Крнеригель, а на ночь капать капли Тауфон - все тогда ок будет!

После работы не подходить ни к каким монитором, во время работы делать комплексы для улучшения кровообращения.
Вообще такие вопросы нужно задавать в больницах специальным врачам. Тут могут такого насоветовать...

упражнения для глаз по 5-10 мин

холодные пакетики чая на глаза нужно положить, получится ка бы маска. минут на 10.

делать перерывы по 15-20мин. посмотреть вправо-влево, вверх, вниз. на ближнюю точку потом на дальнюю

а "синдром сухого глаза" уже есть? (Главный признак сухости глаз - постоянный зуд и жжение в глазах. Также создается ощущение «песка в глазах» . Больному хочется постоянно тереть глаза. Как ни странно, излишняя слезливость глаза также может быть признаком синдрома «сухого глаза» , поскольку слезные железы вырабатывают большое количество слез, чтобы устранить сухость, однако эти слезы обладают плохими смазочными свойствами. Такие слезы, а также слезы, выработанные слезными железами в результате ответной реакции на внешний раздражитель или эмоционального потрясения, совершенно не устраняют раздражения и сухости глаз. Больной, страдающий от синдрома «сухого глаза» , чувствует дискомфорт после длительной работы за компьютером или просмотра телевизора) .
если да, видисик лучше всего помогает, это гель такой. или можно капли типа систейн, натуральная слеза и т. д.
если синдрома еще нет, то все как оббычно - быстрая глазная гимнастика и т. д. и т. п. и моргать старайтесь почаще, когда за компом - отсутствие этого увеличивает вероятность "сухого глаза", а это пренеприятнейшая хрень, скажу я вам...