мой вопрос нетривилен - как НАБРАТЬ вес? ? ответы типа " жрать больше" не присылать - и так ем очень много.

Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество углеводов и жиров.
Еду всегда надо начинать с овощных закусок. Это усиливает аппетит. Питание должно быть разнообразным.
Увеличить дневные физические нагрузки.
---------------------------------------------------------------------------------
Народные методы набирания веса:
Треть палочки дрожжей размешать в стакане теплой кипяченой воды, добавить сахар (по вкусу) . Принимать 3 раза в день 1-2 месяца. В рацион желательно добавить 5-6 грецких орехов (принимать за полчаса до еды) .
---------------------------------------------------------------------------------
20 г листьев крапивы и 10 г корня девясила смолоть с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке в половине стакана молока 3 раза в день за 20 мин до еды.
---------------------------------------------------------------------------------
12 яичных желтков растереть со стаканом сахарного песка и добавить 300 г измельченного шоколада. Все это смешать. Дать остыть. Полученную массу намазывать на хлеб и запивать теплым молоком.
---------------------------------------------------------------------------------
Чай и соки из люцерны; порошок из люцерны к салатам - прекрасное средство для набирания веса.
---------------------------------------------------------------------------------
Продукты, помогающие набрать вес. Мучное: хлеб зерновой, крупы, рис, макароны. Овощи: оливки, кукуруза, авокадо, бобовые, кабачки, картофель, патиссоны, тыква. Например, авокадо добавляйте к бутербродам. Экспериментируйте с гарнирами: смешивайте пшеничные проростки, орехи, бобовые. Молочные продукты: молоко, фруктовые йогурты, твердые сыры, мороженное, пудинги, сливочные творожки, глазированные сырки, молочные коктейли. Например, молоко нужно добавлять в каши вместо воды. Мясо, птица, рыба, яйца, говядина, свинина, баранина, лосось, семга, форель, омлет, арахисовое масло.
---------------------------------------------------------------------------------
Обязательно пить теплое сладкое молоко. В день Вы должны выпивать как минимум, литр такого молока. Рекомендую пить пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы сделать молоко сладким, к нему следует добавить меду. Как минимум две столовый ложки на пол литра. Чтобы увеличить жирность молоко, а тем самым и эффективность к нему можно добавлять сливки. Этот способ позволит за месяц набрать до 10 килограммов, так как является аналогичным к питанию млекопитающих, которые, таким образом быстро развиваются и растут. Купите себе детскую молочную смесь и пейте вместо молока. Очень хорошо способствует прибавлению в весе.
Удачи вам!

Считайте калории, побольше углеводов, на ночь стакан сливок с булочкой, малоподвижный образ жизни (больше лежите на диване)

Смотря что "жрать",налегай на углеводы: мучное, макароны. Проверь щитавидку и сдай анализ на гельминты

Провести дегельминтизацию.

ешь днем как обычно, и после 6, желательно перед сном)

попробуй пить пиво

У меня была такая же проблема, никак не могла набрать вес. Так получилось что я устроилась на работу в кондитерскую, так только сладкое и ела. поправилась на 12кг. за месяц

ЗАПИвай еду водой

v otpysk v Ispaniu, 100 % naberesh, znau na svoem grystnom opute

Сходите к эндокринологу, возможно проблемы с щитовидкой о чем вы не знаете. Всего доброго.

Если действительно вес маленький, нужно пойти к эндокринологу! Это гормоны. Но и наследственность никто не отменял...

кушать сладкое, мучное каждый день в одно и тоже время