Почему сняться кошмары?

Пишу причины:

1-Переели на ужине и легли спать, неудобное положение и желудок страдает.
2- Неправильно легли, голова запала и Вы неудобно лежите и сны-ужасы.
3- Нервные встряски.
4- Посмотрели недавно муть -типа ,,ужастики, , боевики, всякую дрянь с кровью, убийством, тени, пытки-всё это и есть реакция нервной системы для сна с кошмаром.
5-Ссоры в семье. Тоже одна из причин плохого отдыха.
6- Болезни, которые могут выявляться в виде кошмаров. Пример, мигрень, грипп, лихорадка.
7-Просто дневные заботы и усталость, от них также нет удовольствия и Вы во сне переживаете с кошмар
Предупреждать кошмарные сны, как?? ---Гулять перед сном, не есть за полчаса, а ужинать за 2-3 часа до сна, если плохое состояние-выпить 20-25 капель Валериянки. Удач!

мне иногда после прочтения книги с элементами ужастика или после просмотра фильма, но, что интересно, не сразу после прочтения или просмотра, а спустя какое-то время.

Может ты просто устала физически или морально, только не забивай себе голову тем, что если кошмары то должно что то случиться. Всегда думай о хорошем.

Не кушайте на ночь

Пейте чёрный чай . http://www.1tv.ru/news/other/152158 Смотри видео.

Согласен с Integra. А ещё это бывает когда поднимается температура

Возможно это связано с некоторыми переживаниями в жизни, например на работе.

Сны - это наше подсознание.
Страх перед будущим, жизненные переживания, нервные срывы - влекут за собой последствия кошмарных снов.

от переживаний