Прочее о здоровье и красоте

Мне нужно спать!!!Сколько часов вам хватает,чтобы выспаться?

Nastya Sachnow
Nastya Sachnow
94 876
1 час сна - на два ...полуяви...
Александра Сидорова
Александра Сидорова
80 626
Лучший ответ
Если вовремя лечь спать и при этом не переутомиться днем ранее - то достаточно - 6 - 7часов.
Если же перед этим вкалывать, как ломовая лошадь - то нужно уже побольше - часов 9-10 = иначе полноценно не отдохнешь.
Как всем здоровым - 7-8 в сутки в среднем..; -))
ВД
Вікуся Дядюк
59 551
6 часов
Ника Радченко
Ника Радченко
88 356
Чтобы я была в настроении... 7 часов...: -)
Сейчас ломаю себе режим сна... ТЯЖКО... (((
Ксения Иванова
Ксения Иванова
64 348
Мне и двух часов хватит, лишь бы не мешал никто.
Юлия Колосова
Юлия Колосова
96 805
6 часов.
Nastya Sachnow Удачи!!!
8-9 часов
Обычно около 6 часов сплю в будние дни и около 10 в выходные
Оксана Ищенко
Оксана Ищенко
20 528
мне не меньше 8.5-9, особенно с моей продолжающейся бессоницей и предстоящим походом к стоматологу завтра...
ND
Nathalie Demous
15 199
Часов 12, а то и больше (((
Но сплю я обычно часов 7-8, поэтому пожизни невыспавшаяся хожу)
ot 8 i bolshe!))))
Алёна Shelgacheva
Алёна Shelgacheva
10 064
пока: )
3-5
от 4 до 8
Юля К
Юля К
2 916
Если нормально выспаться, то 10-11 часиков (но такое бывает редко)
Мне хватает 4-6 часов, а если при круглосуточном режиме бодрствования, то 20-30 мин. каждые 6 часов.
Када как, очень много забот нигде не тянет на бессонницу, как участие
в интернете, здесь целые ночи напролет и дни, через две на третью высыпаюсь, вошло в режим здоровью как бы-не хочу.
Сколько не сплю-не высыпаюсь. (Может, 10) Но думаю, что смогла бы спать и 3 часа. Но здоровье портить.... не хочу.
Спокойного сна Вам!
Сегодня хватило 4,5 часа и выспалась. В зависимости от того сколько времени не спала или же спала в предыдущую ночь, а в среднем 8 часов.
Чем больше этих часов тем лучше=-)))
А вообще мне хватает 6-7 часов
5 часов на каждый глаз.
Елена Ст.
Елена Ст.
592
2-3 я очень энергичен. я сплю так уже 5 лет
Ponchko Tanya
Ponchko Tanya
226

Похожие вопросы