Посоветуйте, как эффективно бросить курить.

Сразу говорю, что убеждать человека бросить курить - это бесполезно. Убежденные не могут бросить курить - лишь единицы бросают. А что говорить о тех, кто и не убеждается?

Убедить нельзя, потому что убеждают равных. А Ваш муж Вам не равен. Он наркотически зависим. Здесь нужны не слова или какие-то аргументы. А нужно собственное желание человека, его намерение.

Это его желание не зависит от Ваших аргументов. Напротив, Ваши аргументы могут лишь сделать Вашего мужа еще упрямее. Это особая наркотическая зависимость, которая искажает мышление человека. Он будет находить множество "доводов" в пользу курения.

Его желание бросить курить может появиться лишь у него внутри. Если Ваш муж узнает, что Вы к этому прикладываете руку, то это может только разозлить его и все испортить. Нужно действовать незаметно, если Вы хотите действовать.

Осторожно привносите в жизнь мужа то, что может заставить его задуматься, измениться. Известия о болезнях его курящих друзей. Детальное познание тяжкого быта умирающих раковых больных (если есть кто-то из знакомых) . Смена работы, когда на новой работе почти никто не курит. И многое другое.

То есть нужно не что-то далекое, а что-то близкое, что Ваш муж может сам прочувствовать, примерить на себя. Нужно что-то, что потрясло бы его и позволило пересмотреть его ценности. Тогда он задумается и, возможно, у него появится собственное желание бросить курить. Тогда у него появится шанс.

Вообще, все для бросающих курить - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? " Хорошая статья на эту тему есть в архиве рассылок за январь.

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра . Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы. Только один через полгода снова закурил, но он на спор бросал - а это не мотивация. Главное реальное желание завязать с этим делом.

прикольно-я сейчас посмотрела на часы-засечь сколько я уже не курила))) ) за весь день одну покурила. пытаюсь бороться-это ведь отрава для организма, да и ребеночка очень хочу)))

Надо просто бросить, а эфективность потом будет сказываться на вашем здоровье.

Аудиотренинг

=) бросить и не курить, других эффективных советов нет.

Ну это скорей психологическая проблема, надо настраиваться!!!! Придумай себе какое - нибудь занятие!!!! Сама не захочешь никто не поможет!!!!: ) Ну подумай какие будут дети дебилы!!!: ((((((((((((

Пьешь с утра на тощак стакан свежезаваренных цветков ромашки аптечной (столовая ложка на стакан кипятка) , СРАЗУ выкуриваешь сигарету. Где-то на третий день почуствуешь отвращение, а через недельку возможно и бросишь курить. Но ромашку все равно пьешь недели две. Многим помогает.