как повысить иммунитет в зимнее время?

Простая профилактика - частые проветривания квартиры, употребление поливитаминов, продуктов пчеловодства (мёд, прополис, перга, пыльца) , чеснока, лука, лимонов в пищу, приём БАДов, частые прогулки на свежем воздухе, общее закаливание - и Вы и Ваша семья будете под надёжной защитой, поверьте - проверено на своей семье и всех своих родных и близких.

смазываите слизистую носа мазью оксалиновая или бепантеновая для носа, перед выходом из дома, сократите вероятност подхватить вирусы, ну и конечно фрукты. А если занимаетесь спортом, то вообще шансы заболеть-0

грецкие орехи, курага и лимон все провести через мясорубку и залить медом,
есть 1 раз в день по 1ст. ложки а детям по1чай. ложки.
Хорошее средство от авитаминоза и повышает иммунитет.
Я так каждую зиму делаю.
Вкусно и полезно!
:-)

Можно повысить как медикоментозно так и народными способами. Медикоментозно очень хорошо пропить курс капель"Бериша".А народные средства - я всегда делаю вкусную укрепляющую смесь: 100гр. грецких орехов, 100гр. кураги, 100гр. изюма, 1 крупный лимон, 100гр. мёда. Лимон не очищая кожуру положить в кипяток на 1 минуту, все ингридиенты прокрутить на мясорубку, добавить мёд. размешать хорошо, принимать по десертной ложке 3 раза в день. Хранить в холодильнике. Моей семье помогает поддержать имунитет зимой.

Есть фрукты

Закаливание, поливитамины с микроэлементами, регулярное полноценное питание, свежий воздух, положительные эмоции, здоровый сон.

натуральные витамины!