Как повысить иммунитет?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

убрать факторы, снижающие его, это глисты и одноклеточные, вирусы и бактерии - это уже обычно оппортунисты, они оккупируют организм только когда иммунитет уже снижен

Самый лучший способ-это пить масло чёрного тмина, он повышает иммунитет, восстанавливает работу всего организма, принимать 1месяц-2недели перерыв, и так 3 курса. уром натощак 1чайную ложку запиваем полстакана тёплого кипятка с добавлеием в него 1чайную ложку мёда. И вечером за15 минут до еды также. Если захотите могу сказать где ео купить, т. к .сама употребляю уже долгое время и состояние здоровья значительно улучшилось. Правда сначала все больные органы начинают побаливать, это эффект масла наружу выводит заболевания, а потом лечит, после пяти курсов лечение иммунитет сохраняется в течении семи лет. Побочных эффетков нет, кроме беременности и людям с пересаженными органами. Если что, обращайтесь.

здоровый образ жизни

Лук и чеснок!!!

Пить сироп из шиповника

на утро яблочко ммм, днем мед с маточным молочком вечером, секс хороший !!!

Витаминки трескай в виде натур/продуктов!!!