Как или что вы делаете для того чтобы повысить иммунитет?

В жире весь иммунитет и чем жира меньше тем иммунитет больше, т к. При большом весе организму сложно жир сжигать, а там все необходимые вещества

Шиповник пью, заваренный в термосе.

пью много лимонного сока с водой ем черный тмин перемолотый с медом чайную ложку перед едой утром и вечером

всё что предусмотрено природой. высыпаюсь, соблюдаю КБЖУ, периодически обследуюсь и занимаюсь умеренной физ активностью

Мастурбирую

Есть схема медикаментозной профилактики ОРВИ, разработанная Донецким мединститутом.

Болею

Покупаю сыну Мишки Эвалар Иммунитет. В составе бузина и облепиха, а также все необходимые витамины и минералы. Ребёнку нравятся мармеладные мишки, а мне их общеукрепляющий эффект, более мы теперь реже и легче. Принимаем по инструкции.

Умеренная физическая активность, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, витамины. Сейчас стандартный набор: витамин Д, витамин С, цинк. Цинк правда не обычный взяла, а цинк+витамин С эвалара в шипучих таблетках. Быстрее в кровь проникает в жидком виде и лучше усваивается организмом.

Стараюсь питаться овощами и фруктами. А так, по осени барсучий жир пропиваю (у нас в аптеках в капсулах Барсукор есть), прекрасно укрепляет иммунитет

Я повышаю иммунитет с помощью пробиотика Нутрилайт, он хорошо помогает особенно сейчас когда конкретно похолодало и хренов ковид опять нас одоляет.

Витамины пью сейчас, омега-3, пробиотики, органический йод (мамоклам), витамин С дробно. Плюс пью смузи, покупаю фрукты, сейчас пошли помело, хурма и гранаты. Это просто крутяк для организма.

Не стану писать такие банальные вещи, как: прогулки на свежем воздухе, спорт и правильное питание. У меня есть опыт Лаеннек-терапии, которая оказала очень хорошее влияние на иммунитет мой и иммунитет мужа. Мы с ним последние года два часто болели орви и простудой, сил никаких не осталось. Врач посоветовал капельницы и мы прошли их - вот с этим на поправку пошли реально. Конечно, ЗОЖ никто не отменял - но если проблемы есть серьезные - тут только действенные меры помогут.

Я регулярно, примерно раз в год, прохожу специальную терапию препаратом Лаеннек. Курс выходит недешево, но в сумме за год окупается кратно, тк эффект для иммунитета длительный и никакие дополнительные витамины, а уж тем более лекарства не нужны.