что лучше? я хочу похудеть....и думаю, что лучше, ходить в бассейн на 2 часа или ходить в тренажорный зал?

для того, чтоб похудет нужно совмещать правильное питание ( не диета на 2 недели, а правильный рацион питания) с физическими упражнениями. при этом физ. нагрузка должна быть регулярная.... можете ходить 2 раза в неделю в зал и один раз в басейн.

Одно другому не помешает - главное есть желание держать себя в форме !!!

ой девушка давайте ходить вместе, лучше в тренажерный зал! а бассейн я тут собралась решила себе шапочку прикупить так я в этой шапульке как пипец! ! Сделала вывод лучше в спорт зал!

в бассейне мышцы не обвиснут

лучше и то и другое

только в комплексе. плавание выгоняет жиры к поверхности кожи. а тренировки наоборот загоняют в мышца. если хочеш похудеть сочитай плавание и пилотес или еще какие нибудь легкие нагрузки. если хочеш рельеф тебе нужен степ. еще бассейн расслабляет мышцы. короче они не разделимы. только так можно добиться максимум результата за минимум времени. а когда достигнеш желаемого оставь бассейн.

Лучше ходить в тренажерный зал. Там вы не только похудеете, но и натренируете мышцы.

Смотря какую нагрузку вы предполагаете. Бассейн - худеете почти так - же, мышцы не болят, или болят но чуть-чуть, зал - это уже нагрузка больше. Но плюс нужно соблюдать диету подобранную врачом, или самой вами! Лучше брать диету по группе крови. Удачи))