как бросить курить? как бросить курить?

Сила воли + характер! Я уже 5 лет не курю...

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка к моменту бросания (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.
Подготовка включает в себя осознание самой главной причины вашего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

нужно иметь силу воли и сказать самому себе что сигареты-это не главное в жизни. ЕСТЬ МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАНЯТИЙ. за то время которое ты тратишь на курение и упускаешь с пользой провести время! а если есть зависимость физическая. то лучше в первое время воспользоваться медикаментами. ТАКИМИ КАК пластырь и т .д

Я знаю только Аллен Каар, у нас был диск, много друзей бросили, даже не прослушав и половины. Ну, а про "силу воли" вы и так слыхали.... мало у кого она побеждает зависимость от никотина!

Забухай, епт.

книга Аллен Карр Легкий способ бросить курить!! ! У меня муж курил около 20-ти лет, бросил, когда прочитал и еще несколько мужиков (они вахтовики) уже в мае год будет!! ! Никогда бы не поверила, что из-за книги можно бросить, но все произошло на моих глазах!!!!

прочитай книгу аллен карр " легкий способ бросить курить" скажу про себя читала, бросала было так классно, утром раньше будильника вставала, лёгкость даже спина болеть перестала, напрежение ушло, говорят покуриш нервничать перестаёшь, так вот когда бросишь курить на всё смотреть по другому станиш. даже вервы тратить не придётся!!! класс!! ! удачи!!!!

грызи семечки, и кушай конфеты, но не переусерствовай, а то появиться новая зависимость