чего бы такого пожевать или скушать, чтобы меньше хотелось курить? пытаюсь бросить курить... НО чувстсвую, что скоро

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

Курение закисляет кровь. Поэтому когда ты ешь или пьешь что-то кислое - лимон, апельсин, кофе, вино, то автоматически тянет покурить. Если ешь и пьешь то, что защелачивает кровь (как известно, реакция крови - слабощелочная) , например шпинат, листовой салат, чай, воду, то тяга к курению снижается.

загрузи себя работой и не думай о перекуре!

Правильно- семечки. Или сладкие конфеты.

Семечки можно, отвлекаться. Бросают в один приём, по другому только хуже.

Семечки пощелкай-помогает.

семечки грызи) хоть не оч культурно, зато эффективно)

никоретте жевательная резинка в аптеке продаётся, когда захочется курить пожуй, там содержится какая то доля никотина.

Почитай потом Алена Кара "легкий способ курить". Некоторым говорят очень помогает, некоторым нет, но в любом случае лучше попробовать, чем так мучиться :)

Э-э-э не дорогая хочешь бросить так бросай ) и семечки сдесь не причем ((( я вот тоже пытаюсь, а толку?? ? (((