У кого получилось бросить курить?Какими способами пробовали, большой был стаж?Только про книгу Аллена Карра не говорите

Курила 22 года, а в октябре 2009 бросила, просто утром проснулась и решила не курить, сразу. Муж курил 20 лет, глядя на меня тоже бросил, причём тоже сразу. Говорит если постепенно буду уменьшать, то не брошу. Теперь ему даже противен запах, когда кто нибудь накуренный заходит . Теперь я знаю точно, кто по каким то причинам не может бросить, это просто всё отговорки и человек просто не хочет этого делать.

Такая же проблема... ((( Курю давно (около 20 лет) и "по-взрослому"- не меньше пачки в день. Няньчу эту же идею- бросить уже около года. Бросаю-каждый день... Пытаюсь найти какие-то внутренние силы, т. к. во все эти книжки, электр. сигареты, пластыри и т. д. не верю.. Не моё!!!Хотя у меня среди друзей есть два примера, тех, кто бросил- один именно с Карром, другой с "табексом".

Курил 15 лет, бросил сразу, способов НЕ СУЩЕСТВУЕТ, надо этого "ХОТЕТЬ"!!!

Мой дед курил с 7 лет (Астра, Беломорканал) . В 69 лет ему сказали, что если он не бросит, то жить осталось 1 год, а если бросит, то ещё лет 10 протянет. Он год бросал (тогда не было ни пластырей, ни таблеток и т. п.) . В течении года срывался и закуривал. Но промежутки когда он не курил увеличивались. В итоге - бросил. Примерно через два года посмотрели на его фото (когда он курил) и увидели, что он стал выглядеть моложе. Умер он в 79 лет. Т. е. как и обещали прожил около 10 лет. Я с детства видел как он мучился с куревом. Возможно поэтому и не закурил.

Курил лет 15. Бросил внезапно. Просто решил не курить, один день продержался, а потом уже было просто обидно начинать, так и держался. Месяца 3 ещё тянет, потом уже отходит, и через полгода даже не вспоминаешь.

У меня стаж 10 лет, бросить не очень-то пытаюсь. Но вот знакомый у меня бросил так - надо просто решиться по-серьезному и говорить себе так "надо продержаться один день", ну или там по часам разбить. Самообман так сказать, потому что все-таки психологическая зависимость сильнее.
Согласна с вышенаписанным - надо ЗАХОТЕТЬ.

вобще это и в правду сила воли

Я курил с 12 лет, В 23 бросил, т. е некурю уже где то месяца три. Не знаю у меня все было просто сидел дома без работы, кончились деньги.... вот и бросил. А вообще считаю что всякие там пластыри и другие лекарства типа от курения - хрень полная. Главное ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ, А НЕ ТУПО ОБ ЭТОМ МЕЧТАТЬ. В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО СЛОЖНОГО. Уж поверь мне)))