Врачи-диетологи утверждают, что человеку необходимо ежедневно выпивать 2 литра воды....Вы....следуете этом правилу???

мне кажиться я выпиваю больше двух.
Выпивать два литра воды советуют не только диетологи, но и нервопотологи. Если совет получен от диетолога, значит проблема в весе. Когда нужно сбросить лишний вес, выпитая вода в таком колличестве, заполняет желудок, кушать не хочется это точно, на себе проверяла. Да и в летнее время, влаги нужно больше для организма, будь ты полным человеком или худым.

У меня в молодости были проблемы с почками, и мама насильно вливала в меня воду. Теперь я выпиваю ужас сколько, да только не воды, а прочих напитков: чай, кофе, молоко, сок - а это водой не считается, хоть и булькает внутри. Приходится всюду захватывать бутылочку с охлажденным кипятком и пить глоточками, чтобы хоть что-то вымывалось, а не складировалось в организме, а если проморгала - подгонять процесс клюквенным соком.

Да, следую. Зимой 1,5 литра, летом побольше 2 - 3. Пью только живую воду, очищенную и обогащённую кораллом, небольшими порциями по 2 - 3 глотка в перерывах между едой. Полторашка выпивается очень легко, практически незаметно.

Губит людей не пиво
губит людей вода.
Шутка.

воду, почти не употребляю в чистом виде, чаи, кофе. но больше двух литров.

Лично я пыталась, меня не хватило на долго. Если у вас есть сила воли, то лишним это безусловно не будет. Но опять же, смотря какую воду пить. Минеральной например, много вредно пить. Очищенную с куллера, тоже... полезных веществ практически нет. Идеально с родника пить, но опять же где ее взять городскому жителю?? ? Следовательно, смысл пить воду, которая в принципе толку дает мало. Здесь уже каждый для себя решает, что ему больше подходит. Удачи!

Если бы я в день пила столько бы воды - мне бы потом не один доктор бы не помог)

Я точно не знаю, может я выпиваю и по 3. Многие и не смотрят сколько воды они пьют каждый день...

Стараюсь. У меня в место чайных кружек большая 0,5 л. кружка, специально для прохождения 2-литровой дистанции. Утром встала - попила воды, каждый раз, когда чувствую голод, - опять пью.

Следую! В холодную погоду - наполовину (т. е. 1 литр) , а в теплую - могу и больше 2 -х .

Я следую, но не всегда получается, не знаю как насче т двух литроа, я читал, что надо пить 20-25мл на 1кг живого веса.
Наши ткани состоять в среднем на 60% из воду, так что воду пить необходимо.
А насчет полных людей, что типо поправяться - это не так, если пить правильно (по схеме) - не раньше чем за пол часа до еды и два часа после еды. У меня мама очень полная, если пьет воду по схеме худеет и чувствует себя гораздо лучше.