Как правильно питаться во время поста? Как часто можно есть рыбу? Можно ли есть шоколад?

Пост не для плоти, а для духа. Прежде всего нужно искать лицо Божье и смиряться перед ним, а также не грешить. Во время поста нужно отказаться от того что тебе дорого например телевизор, пустые разговоры по телефону, секс и т. д.
Но нужно наполнять свой дух словом Божьим, молитвой пищу нужно исключить, вместо неё водичка. И тогда твой дух будет ликовать, а плоть возмущаться.

Шоколад следует отложить на потом, а рыбу есть можно, кроме последней недели, там только растительную пищу.

Нельзя есть то что не выращено в земле например мясо, молоко, сливочное масло, всякие печенья, вафли, шоколад.

Было верно сказано что овощи и фрукты но так же и зерновые ( существует много рецептурных книг постных блюд)

И хочу вам сказать пост это не то чтобы там вот я не ем скоромное и типа все зер гуд.... пост это прежде всего духовное голодание или можно сказать битва с соблазном и искушением. Если вы душой и телом не готовы постится то луше не браться за это дело.

Как часто можно есть рыбу точно не помню, спросите в церкви вам там все расскажут

а для чего вам пост? ешьте что хотите или почитайте в интернете-во время великого поста-только овощи фрукты... а далее все расскажут)