не могу бросить курить , как быть?

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.

Подготовка в себя включает осознание самой главной причины вашего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все ответы можно найти на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

муж читает Алена Кара "Легкий способ бросить курить", есть знакомые которые прочитав ее бросили - попробуй

Прими как факт, что ты не бросаешь курить, а просто начал экономить (кризис там приплети и всё такое) . Поутру воздержись от первой сигареты - оттяни ее на 2 часа от пробуждения или от того времени, когда обычно за нее хватаешься. В течение недели - двух этот опыт продолжай (выкуренная на 2 часа позже она приносит несравненно больше кайфа, уверяю) . Затем подумай о своих возможностях: можешь ведь не курить на улице (жаль окружающих, жаль одежду прожечь, не стреляют, опять-таки..) . Через еще неделю реши - стоит ли задумываться о бросании. если ты способен управлять тем, КАК, КОГДА и СКОЛЬКО ты куришь? А если решишь после этого постепенно сокращать число выкуренных до нуля (не бросать, а сокращать, вот именно!) , подумай, где и как начать качаться - или бегать, или там что еще. Разносит после бросания моментально. С уважением..

Если уж никак не получается, купи в аптке ТАБЕКС (таблетки) или НИКОРЕТТЕ (жевательнаая резинка или пластыри) . очень эффективны!

Да ты Слабак:)!! !
(докажи что это не так, сам себе, будеш себя уважать больше)
когда не куришь чувствуешь себя Аффигенски)

Как говорил Бернард Шоу: " Бросить курить? Нет ничего проще! Я сам проделывал это.... 100раз! " А если серьезно то мне удалось это сделать со 2-й попытки, после 15 лет пыхтения, после жуткой простуды, которой болел около 3-х недель! Получилась как бы само-собой, если учесть, что с 1996г. курил исключительно "Кэптэн Блэк"! Так что нет ничего невозможного, - УДАЧИ! P.s. Хотя, по утверждениям Ч. Чаплина и У. Черчиля эти любители сигар пережили 3-х личных врачей, которые настойчиво советовали им "бросить курить"! (;-))

ПРОДОЛЖАТЬ КУРИТЬ!!!

тут тебе может помочь только сила воли и не чего больше

попробуй сигарету в молоко окунуть потом высушишь и по кури её.

Для меня бросить курить очень сложно, а самое главное нет желания. Мой супруг бросил за секунду- сказал себе: " Мне это ненадо".Все зависит только от вас. Успеха!