что посоветуете для улучшения зрения?

банально, но всё же - очки =)
сам пользуюсь, очень улучшают зрение! =)
ну или можешь прищуриваца или пальцами глаза растягивать как китаец, тоже немног помогает) )
а вообще что нить с черникой хавай, или варенье или таблетосы с экстрактом её

ветерон

видео как продлить жизнь вернуть зрение ч1 ч2немного трудолюбия и все в порядке. скажи другим

Есть книга Мирзакарима Норбекова "опыт дурака или ключ к прозрению" (или как избавиться от очков) . Очень рекомендую. Если следовать инструкциям, можно восстановить зрение до 100%

нужно кушать чернику! или надевать очки

очки морковь чернику

Хорошие упражнения описаны в тоненькой брошюре "Как самому восстановить зрение". В инете есть видео "Лекция профессора Жданова", так что если читать неохота, можно посмотреть на ютубе. А что бы польза от упражнений была ощутимее, можно добавить Стимеллис или Неомис (трепанг на меду, дальневосточники делают, компания Ковчег, если память не изменяет) - яндекс поможет найти, если что - хорошо снимают глазное давление, повышают комфортность зрения.

Упражнения для глаз

– Если вы много работаете на компьютере, снять напряжение поможет несложное упражнение.

– Потрите друг о друга ладони, что-бы они стали теплыми, закройте глаза и прикройте их ладонями на 2 минуты. Постарайтесь представить себе черное бархатное небо.

Полезно и такое упражнение: сначала сфокусируйте взгляд на каком-нибудь ближнем предмете (примерно в 6–10 см от монитора) , а затем начинайте рассматривать предметы на разных, более дальних, расстояниях. На это упражнение потребуется не больше минуты.

Время от времени стреляйте глазками: зафиксируйте голову и переведите взгляд сначала в нижний угол левого глаза, а потом резко – в верхний угол правого (повторите 5–10 раз) . В следующий раз поменяйте направление стрельбы: сначала смотрите в нижний угол правого глаза, потом – в верхний угол левого.