Как убрать живот ? Подскажите эффектинвные методы ? Мужчина должен быть подтянутым и атлетическим

Завязывай, Вася, пить и иди работать. Живот подтянется

Качать пресс. Берешь в руки 10 кг гантели и просто наклоняешься вправо-влево! Как один из вариантов. Удачи!

займись бодибилдингом

Для начала разберитесь в причине его появления, возможно у вас проблемы с здоровьем.

Ходить пешком много. За час до прогулки не есть. Послушайте передачи с доктором Ковальковым на сайте радио Маяк

Мужчина должен быть атлетическим, надо качать пресс, каждый день выходи на улицу, обливайся водой, можно горячей, и делай упражнения после в ванной. Качай пресс, в прохладной воде, как говорил Выоцкий, обтирайтесь, чем прийдется, после всего, похудеете. И Жрать много не надо, часто, но мало, эффект гарантирован.

Лишний вес мне мешали полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru