Чем вредно будучи не диабетиком вообще не есть сладкого?И чем сладкое полезно?

так раньше и не ели сахар, его просто не было еще лет 200 назад. Ничего плохого не случится, если вообще не есть сахар, поджелудочная здоровеее будет, только и всего. Я вот много лет не ем сахар. Мед есть вместо сахара надо. Раньше так и делали. Фруктоза есть во всех фруктах и в овощах, в морковке ее много, свекле и т. д.

В XIX веке сахар можно было купить только в аптеке. Например, в 1880-м на одного человека приходилось лишь 600 г белого лакомства на целый год. Это значит, что наши прабабушки ели его не более чем по 16—17 г в день. Современный человек ни в чем себе не отказывает, и в результате мы потребляем от 53 до 63 кг .

Биологическая роль углеводов

В живых организмах углеводы выполняют следующие функции:
Структурная и опорная функции. Углеводы участвуют в построении различных опорных структур. Так целлюлоза является основным структурным компонентом клеточных стенок растений, хитин выполняет аналогичную функцию у грибов, а также обеспечивает жёсткость экзоскелета членистоногих.
Защитная роль у растений. У некоторых растений есть защитные образования (шипы, колючки и др.) , состоящие из клеточных стенок мёртвых клеток.
Пластическая функция. Углеводы входят в состав сложных молекул (например, пентозы (рибоза и дезоксирибоза) участвуют в построении АТФ, ДНК и РНК)
Энергетическая функция. Углеводы служат источником энергии: при окислении 1 грамма углеводов выделяются 4,1 ккал энергии и 0,4 г воды
Запасающая функция. Углеводы выступают в качестве запасных питательных веществ: гликоген у животных, крахмал и инулин — у растений [1].
Осмотическая функция. Углеводы участвуют в регуляции осмотического давления в организме. Так, в крови содержится 100—110 мг/% глюкозы, от концентрации глюкозы зависит осмотическое давление крови.
Рецепторная функция. Олигосахариды входят в состав воспринимающей части многих клеточных рецепторов или молекул-лигандов.

Сладкое питает мозг. Без серьёзных показаний отказываться не надо. Даже для диабетиков выпускают шоколад и конфеты с сахарозаменителем, но сахар полезнее.

там глюкоза