кто как бросил курить? у кого как получилось?

это легко - бросаю в 33 раз))

главное хотеть быть свободным. курение - это как наркомания в тюрьме. мне помогли никоретт жвачки. можете попробовать курить мать-и-мачеху в самокрутках. она безвредная. прочищает лёгкие и убирает тягу к никотину.

это невозможно..

1. осознать, что курение - не привычка, а НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.

2. осознать, что бросить курить сложно, потому что в тебе живёт СТРАХ. Страх расстаться с "маленьким другом", страх потерять что-то привычное и знакомое, страх начать много есть и поправиться, страх, что отвыкание мучительно и болезненно.... и прочие страхи, которые вызваны ПРОМЫВКОЙ МОЗГОВ и на самом деле абсолютно беЗпочвенны. (лишь одурманивание рекламщиками, чтобы ты боялся бросить)

3. осознать, что БРОСАЯ КУРИТЬ ТЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ. А наоборот, приобретаешь.

4. осознать, что никотин не расслабляет, а притупляет и одурманивает, и то временно. Никотин не снимает стресс. а вызывает его (!) - повышение давления, кислородное голодание мышц и клеток мозга и тд. Курильщики - самые нервные и раздражительные люди!! ! Курение не расслабляет!! !

Никотин действует на мозг в течение 40 минут с момента первой затяжки. и полностью выводится из организма через 3-4 недели. (!)

Ты свободен и счастлив? Или зависим и болен?
Этим маленьким чудовищем, требующим никотина - РУЛИШЬ ТЫ! (Или оно тобой?)

курильщик 15 лет. .
тупо было лень идти вечером за сигаретами. .
утром проснулся.. а почему бы не бросить. .
не курил больше чем полгода. . вообще не курил, и даже не хотелось. .
на новогодних пьянках меня раскодировали. .
снова курю постоянно. . сирано брошу) ) как-нибуть.. потом))

взяла и бросила