Сегодня ночью чуть кони не двинул (((

Абсолютно аналогичные ощущения лично я пережил три дня назад - после того, как на жаре свыше 30 градусов 5 часов сгребал в кучу скошенный бурьян на недавно купленном огороде.
И это - невзирая на обильное питьё и регулярные опрыскивания лица, головы вообще, шеи и рук из пульверизатора.
Типичные последствия теплового удара: кровь загустевает, кровеносные сосуды в мышцах и в мозгу теряют прежнюю пропускную способность, могут даже образоваться тромбы. Всё вышеописанное Вами - следствие этих изменений в крови (за счёт увеличения её вязкости - вследствие уменьшения объёма плазмы крови и жидкости в организме вообще из-за испарения воды через поры кожи - потения) .

Короче, хотите жить, причём жить долго, и быть в хорошей физической форме (а не паралитиком в инвалидной коляске) - не загорайте так долго, да и вообще не стоит находиться долго на жаре (да ещё - без движения) .

Никакими "закалками", никаким "привыканием" гены свои человеческие не перекроить. Это таракану жара всегда на пользу - но мы-то не тараканы! :)

А то вся эта история с "приучением" организма к непомерным термальным нагрузкам - здорово напоминает старинный анекдот про цыгана, который совсем было приучил свою лошадь питаться воздухом - да вот незадача: вскоре она сдохла.

Заметьте - я не превозношусь: я - такой же осёл, как и Вы, сэр!)) ) Даже - хуже: я-то всё это и раньше знал - и всё равно на жаре работал, идиот этакий)))

Это тепловой удар, его последствия, 7 часов загара это очень много. У нас в Оренбурге ЧП случилось, 11 летний мальчик в частном доме обрезал кустарник на жаре, потерял сознание, приехала "скорая", спасти не успели, умер, это случилось недавно на днях. Будьте в следущий раз с этим осторожны с загаром!! ! Удачи!!!

господи загорать 7 часов-чур меня))

тепловой удар.
было у меня такое пару раз, как вспомню, жуть. настолько хреново в физическом плане мне никогда не было, как во время теплового удара. реально были галлюцинации и бред во сне.
нужно намазаться кремом (точнее, что бы тебя кто-то намазал) , детским желательно, и лежать под одеялом, что бы никаких сквозняков. и никаких ванн. только лежать.

Это был обычный тепловой удар. Самые страшные последствия будут, если почуствуете себя плохо и под кондиционер. Вот тогда точно можно "ласты склеить" - сердце не выдержит.

это рефлекс

реакция организма на тепловой удар

может перегрелись

Зачем 7 часов загорать?
Так и сгореть можно.
Просто на будущее имейте ввиду.. .
Всего хорошего да по маленьку.