хочу похудеть!!! быстро!! ! кто подскажет как?)

Меньше жрать.

Не жрать!

приковать себя за ногу к батарее. наручниками. и выбросить ключ в форточку. После того как отгрызете ногу вы будете стройны как мысль о прекрасном принце

Не знаю, что для Вас значит быстро. Доктора не советуют сбрасывать больше килограмма в неделю. Но даже для такого похудения придется приложить серьезные усилия. И делать нужно все по-умному: научиться считать калории (это нужно любому худеющему), взвешиваться пару раз в неделю, записывать все, что Вы съедаете, выбирать продукты, популярные у худеющих. Их достаточно, чтобы питаться полноценно и вкусно. Второй момент - выбор спорта. Самый распространенный вариант фитнес. Но можно заниматься в специальном костюме для электростимуляции мышц. Это ускорит расход калорий. В Москве можно позаниматься таким фитнесом в клубе Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская.

Попробуйте 3-х дневную диету:
Завтрак: 1 вареное яйцо и зеленый чай
Обед: 100 г. вареной куриной грудки или 100 г. творога
Ужин: Фрукты, овощи.
Говорят, что это диета Линдси Лохан и за 3 дня можно сбросить 3 кг. Ну и конечно же пить воды не менее 1,5 литров в день. И обязательно физ. нагрузки))

Катайся на велике)

Лишний вес мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru

Купите кефир и сидите на нём)