Можно ли резко бросать курить?

Не можно, а нужно! Бросили-замечательно! А насчет обострения-в первый раз слышу. Это все отговорки тех, кто не может бросить.

Я вчера курил, сегодня уже нет, т. е ни одной сигареты.. . Пока всё нормально, но у меня не такой большой стаж...

Многим известны законы физики, но эти знания почему-то мало используются. Резкий и кратковременный процесс более экономен, чем долгий и медленный процесс. Именно поэтому космические ракеты, чтобы оторваться от Земли, стартуют резко и с максимальным ускорением.

И ни одному конструктору не придёт в голову создавать ракеты с медленным и долгим стартом - горючего не запасешься. В отношении курения аналогично. БРОСИТЬ КУРИТЬ СРАЗУ - ЛЕГЧЕ. Так вы потратите намного меньше своих психических сил.

Насчет вредности. Здесь просто нужно все расставить на свои места.
Есть полезность-вредность курения-некурения. А есть полезность-вредность самого процесса бросания курения.

Так вот. Не курить - полезно. Курить - вредно. Сам процесс бросания - ВСЕГДА ВРЕДЕН. Но это не значит, что не нужно бросать. В медицине выбор из 2-х зол меньшего очень распространен.

Дело в том, что вредность процесса бросания зависит от человека и способа бросания. И часто польза некурения многократно перевешивает вред процесса бросания. Но бывает, что не перевешивает. Обычно это люди, которые бросают на основе своей "силы воли".

Они пыжатся-пыжатся, их депрессия и напряженность все увеличивается-увеличивается, пока не вылезет будто под давлением какая-нибудь болячка. Часты кожные проблемы, обострения хронических заболеваний. Самые тяжелые случаи - инсульты с последующим параличем.

Те, кто имеют большой стаж, это часто люди в возрасте с букетом заболеваний. Именно в этом плане им труднее. Могут быть осложнения. Но это только если бросать насилу.

Есть хороший сайт, где можно бросить с положительными эмоциями без напряжения. Посмотрите здесь: nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

нет автор книге легкий способ бросить курить Аленн Карр курил по сто сигарет в день и бросил сразуже

курение само по себе вред для здоровья и отказ от него не может навредить вашему здоровью.

можно, но организм будет еще какое-то время перестраиваться на здоровый лад.

Да нет навряд ли! У меня дядя курил с 6 лет бросил лет в 45 все нормально!

можно

Nuzno! ne4e ne budet!

Это очень тяжело но будет эффективнее!