Как лучше бросать курить, постепенно, или резко? и почему некоторые люди тольтеют когда бросаю ткурить, а некоторые нет?

Когда бросают курить некоторые заменяют сигарту платырем, а некоторые что-то жут, те что жуют что бы занять руки вместо сигареты те и поправляют. Но это не обязательно, просто возможное развитие событий.
По поводу способа бросания. Считаю лутчше бросать резко и перестать курить полностью, но по праздникам или на вечеринках (пусть даже каждую неделю) разрешать себе в компании несколько сигарет. У меня лично по такому принцепу постепенно отпало желание курить даже в компании под алкоголь.
Удачи Вам в этой борьбе с вредной привычкой.

Многим известны законы физики, но эти знания почему-то мало используются. Резкий и кратковременный процесс более экономен, чем долгий и медленный процесс.

Именно поэтому космические ракеты, чтобы оторваться от Земли, стартуют резко и максимальным ускорением. И ни одному конструктору не придёт в голову создавать ракеты с медленным и долгим стартом - горючего не запасешься.

В отношении курения аналогично. БРОСИТЬ КУРИТЬ СРАЗУ - ЛЕГЧЕ. Так вы потратите намного меньше своих психических сил.

По этому вопросу есть хорошая статья "Как бросить курить легко? " в архиве рассылок за февраль на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Насчет набора веса при бросании есть хорошая статья в архиве рассылок за ноябрь.

Яму за два захода не перепрыгивают.... Кстати, мысль о том, что потостеешь придумало подсозание, чтобы притормозить желание бросить курить. Наблюдается некоторая прибавка в весе ( не у всех) , которая проходит.

все зависит от вас, я не склона к курению и мне сигареты до одного места, а моя подруга от одного запаха болдеет и поэтому не бросает курить, многие как бросят курить начинаю активно поедать все, может тогда начать с пластыря??

мне кажеться резко лучше, сама так сделала, и уже 4года не курю, даже и не тянет к сигаретам.

я тоже не бросала, а просто перестала. дома лежат сигареты, на случай, если я захочу. когда хочу курить я зажигаю сигарету и держу ее зажженной, и думаю надо мне вдыхать дым или я могу сделать это позже. ну вот, и таким образом не курю с середины декабря

Легче не бросать, а перестать курить. Бросание подразумевает усилие воли над собой, а это не каждому под силу. А так просто перестал и бросать не надо.