как бросить курить. как мне бросить курить курю 3 года

Докури последнюю сигарету. И поставь цель. Мужик сказал, мужик сделал. Докажи миллионам что ты лучший. Все борются с этим, а ты взял и бросил. Проще этого ничего нет. Сам бросил, сначала ломало, а потом, тьфу, я лучше не куплю пару пачек сигарет, а подарю девушке букет)

Закури.. и кури пока не начнется рвота. Переболеешь.. зато курить перестанешь.

Легко и просто!
3 года ваще не срок!

Гипноз ,,,Быстро и надежно .

берешь, значит, сигарету. потом бросаешь. еси у человека есть сила воли и стремление, он бросит без всяких фильмов и статей.

Вопрос решается просто. поспорь с кемнибудь на то что тебе дорого и не хочешь терять что с сегодняшнего дня не куришь.. . думаю что не захочешь терять дорогое для тебя..

Прежде всего ты должен осознать что оно убивает. Прочти в инете метод Аллена Карра

Не покупай и не проси ...через 5-ть дней пройдёт

Я курил 5 лет. не много, не мало, но привязался к этой привычке, если так можно сказать. в начале осени поставил себе цель бросить курить до конца этого года. пробовал сигареты, вымоченные в молоке и прочую фигню, ничего не помогало. пробовал просто не курить - держался дня 3-4 и опять начинал. понял, что я тряпка, почти отчаялся уже. но потом в интернете наткнулся на книжку "лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра. читал эту книгу дня три т. к. времени не было свободного почти.. . дочитал её в час ночи, вышел на балкон, выкурил последнюю сигарету. выкурил её так, что меня начало тошнить.. . эту сигарету я запомнил на всю жизнь.... самое главное - не курю уже с 15 октября этого года. Ни единой тяги не делал. Советую прочитать эту книгу т. к. в неё описываются не только минусы курения, но и плюсы. на плюсы курения выделена целая глава...

Определи день с которого хочешь перестать курить и брось.

Не покупай сигареты и не смотри на СИГАРЕТЫ!

есть самый лучший способ бросить курить нужно : после сна сполоснутся под прохладной водой выпеть на тощак воды всё это можно узнать в книге для беременых там чётко написано как будущим мамам бросить быстро курить