(воброс для бросивших курить) Как вы бросили курить, когда вокруг столько соблазнов?

в поход уйди на эту неделю или потрать все деньги в начале месяца. а на улицах много не настреляешь - народ шарахается от вопроса о сигаретке

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

ребенка ждала...

силу воли нужно воспитывать в себе

к этом у решени нужно прийти
головой
нужно пожелать
захотеть это сделать
и тогда всё получится
у меня было так

Бросал легко 3 раза. Начинал еще легче. Удобно бросать курить во время болезни при высокой температуре, в этот момент явно не до сигарет.

Какие на фиг соблазны.... Думай о себе, о своем здоровье. Пусть другие травятся.

Кури, бросишь на пенсии.

Элементарно. И не тянет. Взяла у друга книжку Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". Прочитала. После долгих лет зависимости от кофе и сигарет-уже 4 месяца не курю.

Куришь в себя, а не в кого-то. Неужели своего тела совсем не жаль? Лучше на эти деньги что-нибудь классное покупай .

эх-х-х-х.... сама еще не доконца осознаю, что бросила... но появилась маленькая гордость.... если честно много раз было желания закурить, особенно от безделья и когда по телефону разговариваешь