Во время занятия спортом часто сводит судорога, что делать?

Причины могут быть разными, например, подобное может наблюдаться при хронической венозной недостаточности, дефиците некоторых электролитов в крови (кальция, калия, натрия) .
В первую очередь обследуйте вены нижних конечностей. Для этого нужно сделать УЗИ вен (доплер или дуплексное сканирование) . После УЗИ флеболог назначит Вам лечение и расскажет о профилактике.
Если патологии вен нет, то нужно сдать кровь на биохимический состав с электролитным составом, т. е. содержание Калия, Кальция, Натрия и ориентироваться по данным исследования . Так же, необходимо проверить уровень сахара в крови, при диабете повышенный уровень может вызывать судороги в икрах.
Сначала результаты анализа крови посмотреть, что у Вас, потом лечить. Это можно делать совместно с участковым терапевтом. Самостоятельно не пить никаких таблеток витаминок и добавок!
При выявленном нарушении баланса необходимо совместно с врачом разработать курс лечения для восстановления равновесия. Самостоятельное применение некоторых препаратов, например: средств для похудания, мочегонных, слабительных, и многих других, может привести к потере Калия, что в свою очередь может вызывать сбой сердечного ритма, судороги и т. д.
Самостоятельно можете рассмотреть более тривиальный вариант — усталость ног, возникающая на фоне увеличения веса или ежедневных нагрузок, возможна смена обуви с плоской подошвы на каблуки.

магний в хелтной форме избавит от судорог, но нужно убрать не только дефицит, но и его причину, а она всегда в ЖКТ находится

капусты поболее и сиськи расти будут и магний повысится который препятствует появлению судорог

спортивная серия мазей. бальзамов. кальций. магний

Пейте минеральную воду! Скорее всего это связано с недостатком кальция, магния в оранизме.

Судорога в ноге? А ничего не делать, ждите пока нога отвалится. Ну или бегом к врачу со всеми вопросами.

может из за недостатка кальция? Спроси у врача

Смотря где я обычно бью по тому месту где судорога или болит с криком нехер мне тут расслабляться.