что делать, когда всё ужасно бесит, когда постоянно срываешься и просто хочется всех поубивать?? (((

Все очень просто. Выходишь на улицу и идешь себе пешком. Лучше в лес, в горы (если есть рядом) , но можно и по городу походить. И в это время, пока ходишь по городу и не с кем не общаешься, думаешь о себе и о своих проблемах, думаешь, - почему тебя все бесит. Задаешь себе вопросы и сам же на них отвечаешь. В конце прогулки, - подводишь итог, что нужно изменить в окружающем мире и в самом себе, чтобы ничего больше не бесило. Чем чаще такие "прогулки истины" устраиваешь тем эффективнее они становятся и тем легче тебе будет.

Посидеть в одиночестве, на месяц.

Это может быть симптомом многих заболеваний от щитовидки до психиатрички . Отдохните, а потом сдайте кровь на гормоны!

Я бы в храм сходил.. . Поговорил бы с батюшкой.

Попить успокаительного.

Прежде чем выходить из себя досчитай про себя до 10, если это не поможет, то до 20 и так далее..

Лечь поспать, а потом встать с правильной ноги ))

Физические нагрузки и хорошо обливание холодной водой это чтобы тело сресс перенесло, а затем писать все свои проблемы на бумаге и сжигать. Реально помогает

Наверное стоит просто устроить себе маленький отпуск))))

Надо уехать куда нибудь отдохнуть на недельку или две и обязательно выключить все телефоны. Мне помогает.

Улыбнись и помечтай :)
Улыбка улучшит настроение, а мечтание даст время на это улучшение и отвлечет от того, что бесит. Можно музыку послушать, главное не думать о том, что бесит.

это от усталости или, наоборот, от неизрасходованной энергии. в любом случае, нужен качественный отдых. На природу снимать стресс!!!!