Чем смех от души может быть полезен телу?

Легкие вибрации встряхивают организм Дыхание изменяет темп -тренировка легких и мышц лица и живота

Смехотерапия
Общеизвестно, что смех и хорошее настроение оказывают сильное оздоравливающее воздействие на человека. А смехотерапия, в своем комплексном воздействии, является еще и наиболее быстрым и сильнодействующим средством для устранения этих внутренних напряжений и восстановления гармоничной работы всего организма человека. Но, в смехотерапии, для достижения максимального эффекта, необходимо грамотное и дозированное применение смеха.

Смехотерапия - это не только смех. Это целая программа, включающая в себя:

статические и динамические упражнения, основанные на йоговской гимнастике и направленные на разработку позвоночника, снятие напряжения на всех уровнях;
обучение дыхательным упражнениям для стабилизации нервной системы и психики;
обучение состоянию глубокого расслабления, внутренней тишины и покоя, а также начальным элементам Практики развития сознания.
Всё это в совокупности приводит к восстановлению, оздоровлению и омоложению всего организма.

Специально подобранные дыхательные и физические упражнения дают глубокий отдых и расслабление, что ведет к очищению нервной системы и психики. А чередование смеха и релаксации позволяет последовательно увеличивать нагрузки смехом и, с каждым занятием, все глубже очищать и укреплять организм.

Смех абсолютно естественен, а значит безвреден. У него нет негативных побочных явлений. Смех разворачивает человека на позитивное восприятие жизни. Уходят страхи, переживания, тревоги.
Оздоровление и восстановление происходит без лекарств.

Каждый человек умеет смеяться. Только он часто и по разным причинам зажимает в себе эту способность.

На занятиях смехотерапии люди учатся максимально открываться смеху, доверять ему, как хорошему, верному другу.

Уникальность нашей программы смехотерапии заключается в том, что для "запуска" смеха не требуется какой-либо внешний раздражитель, который обязательно используется в такого рода тренингах и, который, как мы говорили, не для всех одинаково приемлем.

Смех в программе используется не только ради самого смеха и хорошего настроения. Одна из множества его функций - это подготовка организма человека к более эффективному воздействию на него дыхательных, физических и умственных упражнений.

Задача смехотерапии - убрать скопившиеся зажимы и напряжения на уровне интеллекта, нервной системы, физиологии, гладкой мускулатуры, которые, усугубляясь, приводят к болезням и старению организма.

Тренируясь, человек сможет выдерживать всё более высокие нагрузки. Ум, психика, нервная система, физиология, очищаясь, становятся стабильнее и крепче. Соответственно и в жизни у человека всё становится гораздо проще, легче и счастливее.

В комплексном воздействии смехотерапия позволяет высвободить огромное количество жизненной энергии, которая ранее тратилась впустую, на поддержание тех самых, совершенно ненужных внутренних напряжений.

Далее уже сама природа направляет эту освободившуюся энергию в нужное русло - на омоложение и оздоровление всего организма.

Развивает мышцы лица =)) И продлевает жизнь!

Душе радость и телу приятно.

Смех полезен, а вот плачь - нет. Смейтесь на здоровье!

Да правилн, но от смеха моршинки появляются на ЛИЦЕ

Я таким образом себе пресс подкачиваю)))

Качает пресс.

расширяет морщины на лице и продлевает жизнь...