какое занятие может отвлечь от депрессии?

Танцы.

Прогулка по лесу.

творчество и/или путешествия

Как правило, депрессия наступает после череды стрессов, после интенсивных психических и умственных нагрузок, например, после выпускных и вступительных экзаменов, после неудачной любви, развода, когда женщина остаётся в одиночестве, и ей не на кого опереться. У спортсменов депрессия может наступить в результате изнурительных тренировок. Депрессия бывает при климаксе, после перенесенных тяжелых заболеваний или переживаний. Есть депрессия от безделья избалованных маменькиных сынков и дочек, у которых есть всё, что ни попросят… Таких юнцов ничего уже не интересует, их одолевает скука… У таких психика тоже не в порядке, вернее, с головой не всё в порядке… Иными словами, если после больших психических или физических нагрузок организму длительное время не удается восстановить энергетические запасы нервных клеток и клеток мозга (психические ресурсы) , то наступает депрессия. Суть состояния депрессии в том, что организм не «видит» способа в данных жизненных обстоятельствах добиться устойчивой положительной тенденции в восстановлении ресурсов после их израсходования. Только вот не надо прибегать к таким отравляющим веществам, как табак, алкоголь и наркотики… Последствия будут ещё тяжелее…
Если депрессия имеет не сильно выраженный характер, то человек может сам справиться с ней… Надо подумать, и найти стимул к интересной жизни, заняться интересным делом или увлечением, путешествиями, спортом, лыжными или велосипедными прогулками, искусством, например, рисовать портреты, писать рассказы, повести, найти смысл в учёбе, овладеть новой интересной профессией и работать, надо стать самодостаточным человеком, вообще настроить себя смотреть на все проблемы философски, ведь се ля ви – такова жизнь… Только не надо ходить по ночным клубам – эта дорожка ведёт в никуда, а то и вообще – в ад… Наконец, надо встретить настоящего мужчину ( они чаще находятся в армии или в спорте, или в другой стране) , а парню встретить девушку, влюбиться, родить ребёнка… и пройдёт весь ваш стресс и вся ваша депрессия, появится цель в жизни… А иначе придётся обращаться к врачу и употреблять антидепрессанты…

на три работы пойти работать.. .
некогда будет депрессиями увлекаться.. .
работа всех спасает...

Хороший курс массажа и жить захочется снова)))))

кино, книги, сон.

Основа идеи находится на дыре. Депресняк из ниоткуда не появляется, должно быть что-то такое случиться, что бы у человека образовалось не заполненное пространство. Решение проблемы - заполнить пространство. Звучит банально, но мало кто это делает. Грубо говоря привлечь её к активной работе по помощи утопающим. Например, пусть подрабатывает с проблемными детьми. Она почувствует свою значимость и дыра со временем затянется

депрессия это первый признак шизы, не правильнная жизненная оценка мозга, надо найти ошибку и начать думать по другому

Надо поговорить с человеком и найти ему увлечение которое снимет депрессию например стать хакером

не слушайте этот бред только психиатр, и назначенные препараты вам помогут, вот вам советуют то или то, вы в силах что то из этого делать если да то у вас депрессии нет, а когда болеешь даже умыться не хочешь и т. д, а не верят в депрессию те кто этого не испытал, и слава богу, не кого не слушайте чем дальше затяните, то можно совсем не чего не помочь, либо всю жизнь на таблетках, к психологу тоже не ходите, это не врач, они заканчивают педагогический институт, а психиатр врач, психолог если хотите, и деньги не куда деть, как дополнение к лечению,

Депрессию не признаю вобще, это прикрытая лень . Надо активно работать и активно расслабляться . Ну а если устал от одного и второго - просто полежи в тишине .

Устранить причину расстройств. Тоже недавно было такое состояние, что казалось все кончено. Съездила в отпуск, нашла магазины, где есть красивая одежда на меня. Беспокоила полнота и то, что редко нахожу вещи, которые понравятся и налезут. Неплохо бы сходить погулять по торговому комплексу, где много отделов. Так же устроить свидание, искать половинку, если еще нет или найти такого же одинокого любого пола и выплакаться. Близость с противоположным полом улучшит настроение, если только оно не испорченно чрезмерными связями и поисками своего, извиняюсь. Еще поднимает настроение интересный сериал, который зацепит.

Комп скорее затягивает и вгоняет в депрессию, это не реальность, а иллюзия жизни с компом в обнимку.

музыку погромче. и тааанцевать!!!

Надо как можно скорее обратиться к психологу, пока не пришлось обращаться уже к психиатру. Если дело серьезное, то никакая работа и увлечения не помогут.

рыбки в помощь помагают от депресии и стреса просто заведи рыбок в аквариуме и наблюдай успакоит) )

а забыл ещё и просто добавь воды))))))