как похудеть сильнее при росте 160 и весе 53 молодой женщине?

Кости ведь тоже что-то весят, они же не худеют!

Скорее всего надо "сделать" тело, а не вес сбросить. Иди в спортзал, подтянешь мышцы, кожа висеть не будет, тело станет более упругим и рельефным

не надо худеть - по медицинским параметрам у теяб вес на нижней границе нормы

да.... ты - жирная !!!надо 15 - 20 кг срочно скинуть! а то на свет - не просвечиваешь.
попробуй лишнее ножиком соскоблить.

У тебя идеальный вес, не худей....

жрать меньше и бегать- что за вопросы?

зачем худеть-то? прекрасный рост, прекрасный вес, и вообще "худая корова, еще не газель", а если считаете, что где-то в определенном месте на теле жирок - так это исправить можно с помощью тренажеров.

а по-моему у тебя хороший вес для твоего роста. . а если хочешь просто скинуть животик - покачай пресс и не ешь много мучного! у меня рост 165 и вес 55....я считаю это нормальным!!!

есть такая методика "Боди флекс" , очень удобная тем, что можно худеть только в определенных местах, выбирая какой то один комплекс упражнений. У меня за 1 неделю 4 см с попки ушло. А заниматься всего 15-25 минут в день. .
Удачи вам.

Раньше при росте 160 я весила 56 кг. Родила ребенка 2 года назад и теперь мой вес 46 кг. Я наоборот незнаю как мне вернуть те 56 кг! У Вас прекрасный вес, не надо худеть, зачем!? Удачи:)

меньше есть

Кушай яблоки

У тебя хорошие пропорции. Не заморачивайся.

не надо худеть, просто если можешь активно занимайся спортом, подтянет, а так у тебя вес абсолютно в норме